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運動傷害緊急處理圖解手冊: 頂尖選手都會照著做! 教你成為自己的運動防護員, 徹底解決傷害不復發!

運動傷害緊急處理圖解手冊: 頂尖選手都會照著做! 教你成為自己的運動防護員, 徹底解決傷害不復發!
防ごう! 治そう! スポーツのケガ


作者  /  山本利春

譯者  /  鄭曉蘭

出版社 / 臉譜出版社

出版日期 / 2014/03/11

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$260

售價 / 9折, NT$ 234

※ 無庫存


運動傷害緊急處理圖解手冊: 頂尖選手都會照著做! 教你成為自己的運動防護員, 徹底解決傷害不復發! 其它優惠/消息


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內容簡介

日本專業運動傷害防護指導,針對各種部位傷害提供圖解說明的預防與治療!
狭教你認識身體構造預防傷害發生
狭教你運用伸展操、貼紮傷害的預防
狭學會就醫前一定要會的緊急「RICE處置法」
狭10多項常見運動傷害的圖解處理和治療
狭各種球類及運動競技傷害部位的預防
狭發育期的孩子常見的傷害和障礙


曾經歷過一次嚴重傷害的運動選手,如果完全沒有運動傷害的相關知識,就很容易陷入舊傷復發的惡性循環,因而陷入搞不清楚「為什麼會重複受傷」的情況下,持續受苦。

書中介紹的知識,連許多頂尖運動員都在實踐,是最新的運動傷害入門書。依照部位分別介紹運動傷害時的急救方法,搭配插圖閱讀,非常實用!往往有許多人因為在第一時間沒有獲得妥善的處理,導致傷害在就醫前持續惡化,而必須花上更多時間復健,甚至影響往後的運動表現,是非常可惜的事情。
本書詳盡解說挫傷、扭傷、吃蘿蔔乾等常見的運動傷害發生時,應該馬上採取的應急措施,以及絕對不可以做的錯誤處置、是否需要醫生診療的自我評估等知識。作者提出急救時可立即執行的「RICE處置法」,是從事運動者必備的一本好書。







詳細資料

誠品26碼 /2680851062006
ISBN 13 /9789862353417
ISBN 10 /9862353414
EAN /9789862353417

頁數192
尺寸21X14.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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