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作者書籍
健康蔬菜湯: 低卡.瘦身.排毒.防癌.美膚 (第3版)

健康蔬菜湯: 低卡.瘦身.排毒.防癌.美膚 (第3版)


作者  /  陳富春

出版社 / 邦聯文化事業有限公司

出版日期 / 2017/02/15

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 79折, NT$ 221

※ 有庫存可銷售


健康蔬菜湯: 低卡.瘦身.排毒.防癌.美膚 (第3版) 其它優惠/消息


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內容簡介

健康、排毒、瘦身均為現今最流行的話題,搭配電鍋烹調,就能清爽無油煙,讓不善作菜或沒有完善廚房的人也能下廚製作。
每道食譜均為精心設計的單人份一碗湯品,不僅料理簡便、食材變化豐富,同時也考慮到所需攝取的營養素,並附有熱量計算。

◎無油.低脂.不發胖
◎美麗.防癌.強免疫
◎簡單.省時.超方便


纖瘦蔬菜湯>>破解身材窈窕密碼,終結肥胖因子!
美麗蔬菜湯>>解讀肌膚美麗密碼,擊退惱人皮膚問題!
排毒蔬菜湯>>揭開身體健康密碼,揪出老化致癌元兇!

蔬菜含有人體不可或缺的維生素、礦物質,有利於體內的酸鹼平衡。吃蔬菜不僅能讓你元氣滿滿,也能變得更加美麗。
現代人普遍外食機率高、入廚機會少,往往是因為不方便、沒時間。為了讓你輕鬆方便又不花太多時間就能照顧身體,本書在設計食譜的時候,便善用電鍋優點,不破壞蔬菜的營養,運用聰明的方法、抓準入鍋時間,將大眾以為不適合使用電鍋長時間燉煮的綠葉蔬菜融入其中。並且強調『一指烹調』、『無油煙』,讓你不再畏懼進廚房,只要用電鍋就能輕鬆調理完成,並教你如何用燜燒杯來煮蔬菜湯,上班族也能將健康帶著走。
  
在蔬菜湯方的設計上,則以健康低熱量為主軸,輔以中醫五行,結合蔬菜五色,增強人體五臟,達到全面的照顧,並從營養學的角度說明各種蔬菜的營養成分與益處。讓你不會吃進過多的油脂和熱量,既吃得飽又吃不胖,實在是維持身材的最佳法寶。
所以,今天就來碗蔬菜湯吧!







詳細資料

誠品26碼 /2681424617005
ISBN 13 /9789866199820
ISBN 10 /9866199827
EAN /9789866199820

頁數128
尺寸26X18.5CM
開數16K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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