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3分鐘解決身體的問題: 超有效內臟伸展操, 輕鬆打造不會累的身體!

3分鐘解決身體的問題: 超有效內臟伸展操, 輕鬆打造不會累的身體!
3分間内臓ストレッチで疲れないカラダをつくる


作者  /  片平悅子

譯者  /  鄭曉蘭

出版社 / 平安文化有限公司

出版日期 / 2016/04/06

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$260

售價 / 79折, NT$ 205

※ 有庫存可銷售


3分鐘解決身體的問題: 超有效內臟伸展操, 輕鬆打造不會累的身體! 其它優惠/消息


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內容簡介

身體出問題,是因為你的內臟歪掉了! 
3分鐘內臟伸展操,讓內臟歸位, 
腰痠背痛、肩頸僵硬、頭痛、小腹凸出、 
疲倦、暈眩、耳鳴、便秘、生理痛……統統解決! 

M.A 29歲/女性
我以前很容易身體冰冷和頭痛……
嘗試橫膈膜伸展操之後
基礎體溫提升到36度,不但生理痛減輕了,連體重都少了4公斤!

S.E 63歲/女性
老是覺得膝蓋容易疼痛,還嚴重駝背……
嘗試髖關節伸展操之後
膝蓋不再痛,背變挺立,不但走路速度變快,還被朋友稱讚「變年輕了」!

K.H 46歲/男性
發生車禍後,雖然醫生說我已經痊癒了,但手臂、手腕和肩膀卻還是疼痛不已……
嘗試肩胛骨伸展操之後
所有疼痛竟然不藥而癒,實在太感激了!

S 40多歲/女性
我有嚴重頭痛,連醫生也檢查不出原因……
嘗試扭扭體操之後
才試了一次,頭痛問題竟然就徹底消除!

常常感到這裡痛、那裡痛,甚至坐著不動也會累,去看醫生明明沒問題,卻還是覺得身體狀況很糟?這都是因為你的姿勢錯誤,使得內臟受到壓迫造成的!只要讓內臟回歸正確的位置,恢復新陳代謝的順暢,就能大幅提昇免疫力,身體自然就再也不會累也不會痛了。

日本最難預約的整體師片平悅子根據25年來治療超過5萬人的臨床經驗,獨創「3分鐘內臟伸展操」,針對身體的不同部位和各種症狀,分成可以擴張肺部的「橫膈膜伸展操」、讓腸道和子宮恢復健康的「髖關節伸展操」以及讓心臟放鬆的「肩胛骨伸展操」,再搭配可以矯正身體歪斜的「扭扭體操」和抗老化的「下肢伸展操」,無需道具,沒有困難動作,在辦公室也可以輕鬆完成,每次3分鐘,一「拉」見效!







詳細資料

誠品26碼 /2681296008000
ISBN 13 /9789869261081
ISBN 10 /9869261086
EAN /9789869261081

頁數224
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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