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健健康康活百歲: 跟孫思邈學養生

健健康康活百歲: 跟孫思邈學養生


作者  /  錢異芬

出版社 / 大都會文化事業有限公司

出版日期 / 2011/10/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 9折, NT$ 225

※ 無庫存


健健康康活百歲: 跟孫思邈學養生 其它優惠/消息


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內容簡介

藥王孫思邈以一百四十一歲的高齡,為唐朝創造了一個長壽奇蹟!
孫思邈從不空談養生,而是將養生落實到生活各層面,
從飲食、衣著、環境等起居小細節;到走路、按摩、氣功等保健小動作,
教你善用古人的智慧,掌握自己的健康與壽命。

著名的醫藥學家孫思邈,在「人生七十古來稀」的唐代,活了一百四十一歲,為改變自小羸弱的體質,他立志學醫,親身實踐,將一生行醫的心血結晶,集結成著作,成為後人奉為圭臬的養生寶典。
季節養身法─順應天時以調節氣息,免除疾患
辟穀養身術─適當節食以清腸排毒,提高吸收
天竺國按摩法─肢體運動以疏通經絡,祛病強身
黃帝內視法─觀察身體以化解干擾,激發能量
觀禪法─靜坐修行以心定氣和、精神愉悅
日月星光禹步法─步行吐納以吸取精華、天人合一

孫思邈各種珍貴的「養生之道」,備受後人尊崇且流傳至今,只要你確切實行於生活當中,就等於向健康長壽邁開了成功的第一步。







詳細資料

誠品26碼 /2680610841002
ISBN 13 /9789866152245
ISBN 10 /9866152243
EAN /9789866152245

頁數288
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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