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健康存摺: 為你儲備健康指數的501個新主張

健康存摺: 為你儲備健康指數的501個新主張


作者  /  孫大為

出版社 / 大都會文化事業有限公司

出版日期 / 2011/09/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 9折, NT$ 225

※ 無庫存


健康存摺: 為你儲備健康指數的501個新主張 其它優惠/消息


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內容簡介

健康就像一本存摺,只出不進的體力流失,會讓身體拉警報。但是健康可不像金錢,再賺就有,如果沒有養成固本保本好習慣,等到庫存出現赤字,想補救就來不及囉!

女生腰圍大於80公分、男生腰圍大於90公分就代表你過胖了!你知道嗎?
餐前先吃水果可以幫助減少體脂肪,刷牙可以幫助降低食欲!你知道嗎?
快走16分鐘可以消耗100大卡,喝脫脂牛奶比全脂少70大卡!你知道嗎?

現代人對自我外型要求高,用盡各種方法讓身材維持纖細、苗條,在塑身的同時,往往忽略健康已悄悄的流失,不知不覺成就了高血糖、高血脂、高血壓的「三高族」。均衡飲食、適當運動都是保健身體的小常識,但是你真的知道要從何做起嗎?書中提供精闢實用的健康小撇步501招,教你如何正確投資你的健康存摺,用小動作賺進美麗與自信,如此零成本穩賺不賠的好生意,你可別錯過…







詳細資料

誠品26碼 /2680603125003
ISBN 13 /9789866152221
ISBN 10 /9866152227
EAN /9789866152221

頁數224
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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