首頁中文書生活健康養生 〉你又忘了嗎+懶人養生術 (2冊合售)
商品訊息
作者書籍
你又忘了嗎+懶人養生術 (2冊合售)

你又忘了嗎+懶人養生術 (2冊合售)


作者  /  高田明和/ 趙葉

譯者  /  張瑞娟

出版社 / 健行文化出版事業有限公司

出版日期 / 2010/10/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$297

售價 / 9折, NT$ 267

※ 無庫存


你又忘了嗎+懶人養生術 (2冊合售) 其它優惠/消息


introduction all_character


內容簡介

你又忘了嗎?──年過40也能成為記憶達人
是不是常常忘了老闆昨天交待的事?
你是不是覺得去年的事比上星期的事更記憶猶新?
正值壯年的你,是否開始擔心自己的體力不在,記憶力退化,被疾病纏身?
年紀尚輕的你,是否也開始憂慮未來的健康?在本書中,日本腦科權威高田明和博士有鑑於此,指出說明造成老化的原因,提出如何預防老化的方法。除了能提早預防痴呆、慢性疾病,更能讓你找回青春之道,擁有美好的健康生活!

懶人養生術
養生很麻煩吧?
養生是有錢有又閒的人在做的事吧?
照顧全家溫飽都來不及了,沒那個命來養生!

如果你也這樣想,那就錯了!有錢人的養生靠money,懶人與窮人的養生靠自己!
因為懶,養生一定要簡單又便利;因為我們不是有錢人,養生一定要平價又高效率。

本書作者從事醫藥記者多年,通曉健康及養生常識;特別的是,他的父親是知名中醫,他的家族有多人從事醫療專業,他運用己身所學所知,加上家傳的祕方祕訣,及真正有醫學根據的養生原理,創作了這本《懶人也要養生》。
本書從環境、運動、睡眠、心理、防病等方面切入,讓讀者先從日常生活中建立養生氛圍,再進入最重要的「懶人養生食補」,告訴您吃對食物、挑對食材、針對體質、注意食忌,您就是懶人中的養生高手!







詳細資料

誠品26碼 /2680528446009
ISBN 13 /0000009901254
ISBN 10 /0009901256
EAN /0000009901254

頁數448
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


健康養生產品推薦

長壽又健康的人為什麼都喝紅酒?

白澤卓二

NT$280

85折, NT$238

這樣吃最排毒

青山有紀

NT$350

79折, NT$277

健康的真相全集 (2冊合售)

廖曉華/ 田洪均/ 劉麗

NT$458

85折, NT$389




Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品