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懶人養生術

懶人養生術


作者  /  趙葉

出版社 / 健行文化出版事業有限公司

出版日期 / 2009/03/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$220

售價 / 9折, NT$ 198

※ 無庫存


懶人養生術 其它優惠/消息


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內容簡介

養生很麻煩吧?
養生是有錢有又閒的人在做的事吧?
照顧全家溫飽都來不及了,沒那個命來養生!

如果你也這樣想,那就錯了!有錢人的養生靠money,懶人與窮人的養生靠自己!因為懶,養生一定要簡單又便利;因為我們不是有錢人,養生一定要平價又高效率。

本書作者從事醫藥記者多年,通曉健康及養生常識;特別的是,他的父親是知名中醫,他的家族有多人從事醫療專業,他運用己身所學所知,加上家傳的祕方祕訣,及真正有醫學根據的養生原理,創作了這本《懶人也要養生》。
本書從環境、運動、睡眠、心理、防病等方面切入,讓讀者先從日常生活中建立養生氛圍,再進入最重要的「懶人養生食補」,告訴您吃對食物、挑對食材、針對體質、注意食忌,您就是懶人中的養生高手!








詳細資料

誠品26碼 /2680404123000
ISBN 13 /9789866798207
ISBN 10 /9866798208
EAN /9789866798207

頁數208
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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