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作者書籍
現在流行健走: 行的奇蹟健康法

現在流行健走: 行的奇蹟健康法


作者  /  林婷儀

出版社 / 文經出版社有限公司

出版日期 / 2013/11/04

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 79折, NT$ 221

※ 無庫存


現在流行健走: 行的奇蹟健康法 其它優惠/消息


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內容簡介

走路是最時髦的運動!

你知道嗎?「健走」人口數已經超越馬拉松了嗎? 你知道現在在操場上最夯的活動,已經不再是慢跑,而是健走了嗎?

慢跑是許多人因健康或瘦身因素會選擇的運動;然而,與慢跑比較,健走是相對容易「起而行」而且可以「持續不倦」的運動,不但能預防心血管、高血壓、高血糖(三高)等文明病,還可達到減肥、瘦身的目的,不復胖的效果絕對更比慢跑更好,能讓你美麗與健康兼具,幾乎已形成台灣國內最Popular、最時尚的運動!
健走人口之多、市場之大,但市面上有關健走的書,卻缺少專書做完整性的介紹。作者為專業健身教練,本書從企劃開始承奧運國手希望基金會董事長紀政小姐的指導,為讀者量身打造了這本健走專書,希望完整、簡單、輕鬆的介紹您關於健走的正確知識。








詳細資料

誠品26碼 /2680825154003
ISBN 13 /9789576637056
ISBN 10 /9576637058
EAN /9789576637056

頁數160
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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