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作者書籍
坐月子完全事典

坐月子完全事典


作者  /  林君玉

出版社 / 文經出版社有限公司

出版日期 / 2006/04/21

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 9折, NT$ 225

※ 已絕版


坐月子完全事典 其它優惠/消息


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內容簡介

這是一本由女中醫針對現代女性坐月子的需求,所寫的全方位坐月子事典

改善體質的37道美味的幸福藥膳
簡單易做又有大廚級的美味,讓妳胃口大開,大補元氣。階段性調整體質妙用無窮。可以解決常見的病症,包括:元氣不足、腰酸背痛、惡露不止、奶水不足…等等,能幫助產婦促進新陳代謝,防止老化。並有專為剖腹產設計的藥膳,以加速傷口的癒合與調養。

瘦身兼調身的7道月子後茶飲
中醫師特別設計的茶飲沖泡方便,幫助妳排除脂肪、清除毒素、消除水腫,輕鬆恢復窈窕美麗。

最實用的產婦專屬床上運動
在月子期仍必須適量的運動,由專業中醫師設計的床上運動,每天只需要10分鐘,不僅可以幫助子宮收縮、鍛鍊鬆弛的肚子,更能避免胸部下垂,為坐月子的妳先預約美麗。

受歡迎的月子後的瘦身瑜伽
由專業瑜伽老師專為坐完月子的媽媽們設計的一套瑜伽動作,藉由簡單的瑜伽,舒緩身心、健美身材,讓身體盡快恢復最佳狀態,體型比生小孩前還美。

澄清一般坐月子的錯誤觀念
市面上的某些教導坐月子的書籍,其說法讓許多人無法認同,也做不到,甚至讓婦女視生產為畏途,比如該不該喝生化湯?該不該用米酒進補?月子期間可以洗頭嗎?本書作者為中醫婦科權威,在書中將提供讀者最完整、正確的解答。








詳細資料

誠品26碼 /2680143198000
ISBN 13 /9789576634659
ISBN 10 /9576634652
EAN /9789576634659

頁數132
尺寸
開數12K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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