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女性更年期營養與保健

女性更年期營養與保健


作者  /  楊雀戀/ 舒宜芳/ 王曉玫

出版社 / 華成圖書出版股份有限公司

出版日期 / 2009/09/23

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$240

售價 / 9折, NT$ 216

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女性更年期營養與保健 其它優惠/消息


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內容簡介

由台北榮總營養部團隊,透過生活作息及飲食調整,讓您了解女性更年期治療和預防之道!營養師精心調配,30道食譜+2種一日三餐範例!

更年期所帶來的生理和心理不適,是現代婦女最關心的切身問題,書中教您如何採取積極有效的治療和預防保健之道,讓自己可以活得健康。

更年期是指婦女的卵巢功能隨年齡的增加而逐漸退化,從有生育能力衰退到不具功能、不能生育的過度時期。這段期間,原本穩定的月經開始出現異常,還有不同程度的全身性症狀,如頭暈、心悸、熱潮紅、多汗、失眠多夢、倦怠乏力等症狀。

如何改善更年期的症狀與預防所帶來的健康危害,除了認識更年期及荷爾蒙補充療法,還要注意飲食、改善生活作息、減少壓力,以及運動保健,每一項都同等重要,缺一不可。

本書內容包含:
認識更年期、更年期與心臟血管疾病、更年期與肥胖、更年期與骨質疏鬆、更年期與癌症、30道食譜範例。








詳細資料

誠品26碼 /2680450876004
ISBN 13 /9789861920658
ISBN 10 /986192065X
EAN /9789861920658

頁數176
開數16K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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