首頁中文書生活健康養生 〉再怎麼身體僵硬的人都可以唰ㄚ的劈腿, 享受身心柔軟的神奇伸展法
商品訊息
試閱
作者書籍
再怎麼身體僵硬的人都可以唰ㄚ的劈腿, 享受身心柔軟的神奇伸展法

再怎麼身體僵硬的人都可以唰ㄚ的劈腿, 享受身心柔軟的神奇伸展法
どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法


作者  /  Eiko

譯者  /  張佳雯

出版社 / 如何出版社有限公司

出版日期 / 2017/01/06

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$300

售價 / 79折, NT$ 237

※ 有庫存可銷售


再怎麼身體僵硬的人都可以唰ㄚ的劈腿, 享受身心柔軟的神奇伸展法 其它優惠/消息


introduction medium all_character catelog


內容簡介


◎點閱率超過450萬次的熱門影片實體化!讀者實作見證影片絡繹不絕上傳!

◎日本銷售量迅速突破100萬本且不斷再刷的暢銷書,千呼萬喚終於在台上市!

◎作者親身走過痛苦的劈腿障礙,特別研發的原創劈腿法

 

四周絕對達成 最強劈腿計畫

一舉打擊肥胖、老化、便秘、鬆垮、體態與手腳冰冷!

 

你是否曾經有過這樣的煩惱:

●肩膀、背部、腰、髖關節等,一直都隱隱作痛或感到疲勞?

身體越來越僵硬,以前能輕鬆彎腰綁鞋帶,現在非要坐下才辦得到?

30歲過後,不管如何努力就是瘦不下來,連做運動都很吃力?

隨便動一下就很容易扭到脖子、閃到腰,甚至拐傷腳?

明明是夏天,在辦公室裡卻四肢冰冷,穿再多外套還是不夠溫暖?

 

那麼,這本書正是為了你寫的!

因為只要「劈腿」,就能改變你的人生!

 

由「日本劈腿女王」自創親授的四週劈腿伸展操課程,即便身體再僵硬,都能軟化肌肉,重新找回優雅人生。更收錄獨創小說〈不會劈腿,一事無成〉,寫實傳達四週內可能遭遇的各種挫折、煩惱、快感等,並獨家揭露劈腿的小秘訣,立刻激起你實踐的熱情。

 

日本最新的血管逆齡操,能讓你獲得各種健康副作用,身心都滿足:

‧減肥、抗老化、增進血液循環

改善腿部浮腫、緊實線條、全身肌肉更均衡

刺激淋巴集中區,促進代謝力

髖關節回到正確位置,舒緩疼痛、預防受傷

改善O型腿和X型腿

克服壓力、自卑感、堅定意志力

心態更積極、對新事物更有好奇心

享受劈腿愉悅的放鬆感、幸福感與好心情

 








詳細資料

誠品26碼 /2681409279006
ISBN 13 /9789861364797
ISBN 10 /986136479X
EAN /9789861364797

頁數192
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00





Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品

 

熱銷商品