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作者書籍
骨科自癒地圖 (全彩圖解&影音版)

骨科自癒地圖 (全彩圖解&影音版)


作者  /  蔡凱宙

出版社 / 原水文化

出版日期 / 2017/12/30

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$350

售價 / 79折, NT$ 277

※ 有庫存可銷售



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內容簡介

【全彩圖解&影音版】自然骨科名醫蔡凱宙親自示範
自然骨科療法,首要重點就是相信身體有自癒的力量,
簡單的動作重複做,持續鍛鍊,達到骨正、筋軟、肉力、氣長的目標。

有些痠痛,光看醫生不會好!
想要不痠.不痛.不彎.不駝,打造會自癒的身體,
需要兼顧上肢肩頸 X 腹部核心 X 下肢骨盆部位,
進行柔軟度 X 肌耐力鍛鍊,
每天15分鐘,一次進步一點點,21天內就能見到成效!

◎端正脊椎
◎提升身體柔軟度
◎加大關節活動度
◎強化全身肌耐力
◎矯正輕微變形骨骼
◎改善身體痠麻脹痛
◎預防體能退化
◎增進生活品質







詳細資料

誠品26碼 /2681534895003
ISBN 13 /9789869548663
ISBN 10 /9869548660
EAN /9789869548663

頁數192
尺寸23X17CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00





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