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清血管、防中風, 生活習慣2選1 !: 日本名醫年輕15歲的健康祕訣! 教您預防三高、中風、失智症! 其它優惠/消息


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內容簡介

血管通了,身體自然就健康!
52道改善血管健康的生活選擇題,
重新檢視並改變自己的生活習慣!

生活習慣2選1,那一種比較有益血管健康?
●過瘦紙片人V.S.稍微圓潤豐滿
●吃白飯V.S.吃炒飯
●鬧鐘響秒下床V.S.愛賴床

誰的血管比較健康?
稍微圓潤豐滿的人V.S. 過瘦紙片人
迳過瘦的人,免疫差,增加心血管疾病風險!

選擇白飯還是炒飯比較能維持血管健康?

炒飯V.S.白飯
迳炒飯抑制血糖值上升的效果比較好,減少血管負擔!

能立刻起床的人和總是愛賴床的人,誰的血管比較強韌?
鬧鐘響秒下床V.S.愛賴床
迳一睜開眼睛立刻離開被窩,易引發血管意外。動動手腳再起床!

放屁很臭、打呼很吵,那種情況血管比較危險?

打呼很大聲V.S.常放臭屁次數頻繁
迳打呼太吵可能是睡眠呼吸中止症,放臭屁則是可能腸道環境不佳,皆不利於血管健康需多加留意!

專業推薦:
臺大醫院內科部主治醫師、臺大醫學院內科臨床副教授 王治元
陽明大學藥理學研究所教授及心血管疾病研究中心主任 陳肇文
臺大醫學院内科名譽教授 張天鈞







詳細資料

誠品26碼 /2681512749007
ISBN 13 /9789869548601
ISBN 10 /9869548601
EAN /9789869548601

頁數192
尺寸21X14.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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