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胃靠養, 腸靠清

胃靠養, 腸靠清


作者  /  李博

出版社 / 原水文化

出版日期 / 2016/08/20

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$330

售價 / 9折, NT$ 297

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胃靠養, 腸靠清 其它優惠/消息


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內容簡介

中國式腸胃慢養法:喚醒懶洋洋的腸胃,啟動你的消化力!
【內附:消化道健康狀況自測表、甫寸獨家清腸指南】

‧要吃得下
泛胃酸、長期消化不良,最好做個胃鏡確診,學習放寬心、慢生活,可以遠離慢性胃炎。
‧要拉得出
便秘易伴隨痔瘡,忌吃辣與鹹,多吃香蕉、檸檬水、陳皮等,加上揉腹操,保你腸道通暢。

超實用!消化系統養護指南
腸胃好,身體就能充分吸收食物中的營養,及時把代謝廢棄物排出體外,帶來好胃口、好睡眠、好心情、好的免疫力。 本書精選十餘種腸胃常見疾病,提供實用的腸胃養護妙招,教你從就醫、飲食、起居等方面,啟動自身的消化力!

‧吃保健品,不如吃自家菜園的蔬菜
‧ 口臭和反復性口腔潰瘍要從調理消化系統著手
‧別吃太晚、別吃太飽,讓胃酸不逆流
‧慢性胃炎要靠好的生活及飲食習慣來改善
‧急性腹痛和消化性潰瘍一旦發生,要立刻就醫
‧幽門螺旋桿菌容易復發,須進行根除治療
‧胃癌總愛找上情緒不穩、壓力過大者
‧不吃早飯、飲食甘美,易生膽結石、膽囊炎
‧偶爾便秘,注意飲食、做揉腹操可緩解
‧抗生素治腹瀉,長期腹瀉可能是甲狀腺的問題

醫師、營養師 聯袂按讚
‧中國急救普及教育第一人 急救醫師/賈大成
‧著名兒科專家 兒科醫師/崔玉濤
‧《只有醫師知道!》系列作者 婦產科醫師/張羽
‧中國藥師衛教第一人 藥劑師/冀連梅
‧醫療衛教微博影響力之首 泌尿科醫師/任黎明
‧人體科學推廣者 解剖學老師/李哲
‧知名營養師/ 顧中一







詳細資料

誠品26碼 /2681357648008
ISBN 13 /9789869304481
ISBN 10 /9869304486
EAN /9789869304481

頁數328
尺寸21X14.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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