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晚上喝蔬果汁腸保健康: 自律神經&腸道名醫小林弘幸的健康蔬果配方 其它優惠/消息


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內容簡介

《晚上喝蔬果汁腸保健康-自律神經&腸道名醫小林弘幸的健康蔬果配方》

自律神經&腸道名醫小林弘幸分享58種清腸瘦身蔬果湯汁!
全身60%的免疫細胞集中在腸道,腸道是健康的原點!
晚上一杯美味蔬果湯汁,淨化腸道,常保健康好身材!

人吃過的食物,是由腸道吸收養分與水分,再經由血液將養分輸送到全身。吸收養分與水分所剩下來的殘渣,會形成糞便排泄出去。由此可知,腸道具有將養分輸送到全身,並將廢物排泄出去的重要功能。

由於全身60%的免疫細胞都集中在腸道,因此可以說,腸道就是人體最大的免疫器官。腸道如果能正常蠕動,身體機能也會變好。

腸道如果髒污,老廢物質就會連同養分一起混入血液裡。含有老廢物質的血液會變得黏稠,不僅養分無法完全輸送至全身細胞,脂肪也會囤積在血液裡,使得皮下脂肪與內臟脂肪愈積愈多。

腸道如果乾淨,吃下去的營養素會透過血液輸送到全身。獲得充足養分的細胞,新陳代謝旺盛,容易燃燒脂肪,因此可以維持苗條的身材。

在晚餐或洗澡後,是一天當中最放鬆的時候,也是副交感神經作用及腸道蠕動最旺盛之際,此時飲用一杯清腸蔬果汁或喝碗溫熱蔬果湯,並在腸道黃金時間凌晨十二點進入睡眠狀態,隔天早上就能有助輕鬆排便,腸道保持健康。

腸道清淨了,身體自然苗條!

做法簡單,只要2-3種食材,懶人也能輕鬆享瘦!
不擅長做菜的人或工作忙碌的人,都能立刻開始實行。

【基本款清腸果汁:蘋果+香蕉+高麗菜】
.蘋果──幫助整腸
.香蕉──改善便秘
.高麗菜──促進消化

書中除了14種清腸瘦身蔬果之外,還有31種針對身體各種症狀,如:疲倦、煩躁、有感冒前兆、畏寒、貧血、生理期前後、腹瀉、中暑、胃消化不良等對症保健蔬果汁。並提供13種清腸瘦身蔬果湯,讓您輕鬆擁有健康好身材!

「全世界最想上的課」(日本電視台)、「全民家庭醫學」(國興衛視)等節目超人氣醫師小林弘幸強力倡導!引發各界熱烈迴響!







詳細資料

誠品26碼 /2680779144006
ISBN 13 /9789865853068
ISBN 10 /986585306X
EAN /9789865853068

頁數96
尺寸21X14.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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