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吃對營養, 享瘦健康: 德國方法醫師的代謝平衡密碼

吃對營養, 享瘦健康: 德國方法醫師的代謝平衡密碼
Metabolic Balance: The Diet


作者  /  方法 Funfack, Wolf

譯者  /  嚴麗娟

出版社 / 原水文化

出版日期 / 2009/09/15

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$300

售價 / 79折, NT$ 237

※ 有庫存可銷售


吃對營養, 享瘦健康: 德國方法醫師的代謝平衡密碼 其它優惠/消息


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內容簡介

◎聯合推薦
台大醫學院名譽教授/連文彬
中國醫藥大學副校長/李英雄
城邦出版集團首席執行長/何飛鵬
社交名媛、當代藝術策展人/王翊湘
投資銀行家、財務顧問/朱宇鋒

內容簡介風靡德國!至少35萬人成功改善體質、順利減重的代謝平衡飲食法!
中文版搶先上市!德國亞馬遜書店連續3年健康類排行榜前10名!
德國半數以上的保險公司推薦建議客戶一定要實行這套飲食法,如此一來理賠的數字就會減少。

為什麼我們會生病?精神不好?體重過重?
德國沃夫.方法醫師說:問題出在「內分泌」!
只要改變食物與飲食原則,就能重整新陳代謝機制,進而讓你重拾健康、回復苗條!

體重曾重達上百公斤的沃夫.方法醫師(Dr. Wolf Funfack)
,為了改善自身的健康及體型,從德國數十萬人的人體血液生化值配合食物資料庫,研究出一套能幫助身體達到「代謝平衡」的飲食計畫。

靠著醫護人員的口碑相傳,逐漸擴大到一般大眾,成功幫助至少35萬人遠離疾病、順利減重。

沃夫.方法醫師認為,吃錯東西和過量飲食的結果,為人類的健康、社會和經濟帶來大災難。「當你吃錯了營養,攝取了不符合你身體需求的食物,你的代謝情況就無法獲得平衡,也會不當地累積體重,進而得到很多難以治癒的慢性病。」

沃夫.方法醫師從35萬人的血液資料庫中證實,每個人都有適合自己吃的食物!只要遵循身體對營養的正確需求、吃對食物,就能幫助身體重新分泌適量的荷爾蒙--尤其是胰島素及抗老化荷爾蒙,進而讓自己變瘦、體力變好、精神奕奕,也能重獲健康的身心。

方法醫師的代謝平衡飲食法非常簡單,適合每天遵循,也很適合在辦公室或出外工作者。只要掌握五大原則:
1.每天一定要吃三餐
2.每餐都從蛋白質吃起
3.每餐之間要間隔五個小時
4.最後一餐要在晚上九點前吃完
5.每天至少喝兩公升水

你今天MB了嗎? (Metabolic Balance,意思是「代謝平衡」)
就讓沃夫.方法醫師,帶你邁向代謝平衡的健康人生!








詳細資料

誠品26碼 /2680446185004
ISBN 13 /9789866379093
ISBN 10 /9866379094
EAN /9789866379093

頁數240
尺寸21X14.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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