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超速效! 安撫寶寶入眠100招

超速效! 安撫寶寶入眠100招
赤ちゃんがストンと眠る100のコツ: イライラ、寝不足もう悩まない!


作者  /  主婦之友社 主婦の友社

譯者  /  王煦淳

出版社 / 新手父母出版股份有限公司

出版日期 / 2011/01/24

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 79折, NT$ 198

※ 有庫存可銷售


超速效! 安撫寶寶入眠100招 其它優惠/消息


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內容簡介

日本爸媽們親自嘗試過最有效、最好用的寶寶快速安眠妙招!
不論寶寶多難纏,爸媽都可找到有效方法讓小寶貝立刻入睡!

讓0-5歲孩子肯乖乖上床&快速入眠的教戰手冊
◎都已過了深夜,寶寶還是沒有睡意?
◎將寶寶放上床,他就開始哭鬧不休?
◎寶寶雖已睡著,卻浮澡亢奮半夜醒來?

100招最實用有效的安撫寶寶睡眠技巧,輕鬆解決寶寶--
絲毫沒睡意、哭鬧睡不著、作夢睡不好的困擾!

讓寶寶肯乖乖上床&快速入眠的十大教戰守則
1.8:00前叫醒寶寶,養成規律的生活作息。
2.與寶寶共進早餐,體溫上升後,思考更清晰。
3.接受陽光的洗禮,感官刺激讓寶寶產生疲憊感。
4.白天盡情玩耍、活動筋骨,夜晚睡得更香沈。
5.15:30前喚醒午睡的寶寶,避免影響晚上睡眠。
6.一天看電視不超過2小時,避免過度刺激。
7.全家一起共進晚餐,培養睡前的儀式。
8.17:00前幫寶寶洗澡,以維持情緒的平穩。
9.20:00讓寶寶準時上床,以分泌成長激素。
10.請爸媽在晚上22:00前就寢,作好榜樣。








詳細資料

誠品26碼 /2680553281002
ISBN 13 /9789861205564
ISBN 10 /986120556X
EAN /9789861205564

頁數200
尺寸21X14.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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