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Dr.南雲年輕20歲的100個習慣

Dr.南雲年輕20歲的100個習慣
20歳若く見えるため 私が実践している100の習慣


作者  /  南雲吉則

繪者/攝影者  /  巫翰林/ 插畫

譯者  /  呂美女/ 黃怡筠/ 洪逸慧

出版社 / 天下雜誌股份有限公司

出版日期 / 2012/12/05

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$260

售價 / 9折, NT$ 234

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

轟動全日本NO.1的話題書,
史無前例!三本著作同時登上日本百大暢銷排行榜的最受歡迎醫生!
為什麼!南雲醫生的57歲比你的30歲還年輕?
因為,他擁有真正「逆生長」變成童顏的健康習慣!
真正的「心.美.體」由內而外,南雲流的重返年輕術!
顛覆你所有成見,只需要「戒掉」,就能回復年輕!
丟掉你的計步器吧,想瘦的人,千萬別做運動!
肚子餓得「咕嚕咕嚕」叫時,就是身體回春的時刻!
吃生菜會弄壞身體,「一天一餐」隨你大吃法,瘦得更快!
過度洗頭反會禿頭,用蔬菜改善體味,從此外貌減齡!
在討厭的事物中附加喜歡的部份,聰明解壓才能更年輕!

醫學博士南雲吉則35歲時,體重比現在多15公斤,還出現腹部中廣的體型,但是現在57歲的他,卻具有「血管齡26、骨骼齡28、頭腦齡38」令人訝異的年輕體格!南雲博士既沒有特別到健身房運動,或採用特殊的保養品,他只是用了100個簡單的好習慣,喚醒了原本身體中沉睡、沒有被發揮的力量。現在就採用南雲流的重返年輕術,開始善待你的身體吧!







詳細資料

誠品26碼 /2680739486009
ISBN 13 /9789862416204
ISBN 10 /9862416203
EAN /9789862416204

頁數240
開數18K
裝訂平裝
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語言中文/繁體
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