為何我們喜歡興奮, 需要緊張? 哈佛醫學院研究員的53個活化大腦練習 - 健康養生 | 誠品網路書店
首頁中文書生活健康養生 〉為何我們喜歡興奮, 需要緊張? 哈佛醫學院研究員的53個活化大腦練習
商品訊息
試閱
作者書籍
為何我們喜歡興奮, 需要緊張? 哈佛醫學院研究員的53個活化大腦練習

為何我們喜歡興奮, 需要緊張? 哈佛醫學院研究員的53個活化大腦練習
ハーバードで学んだ脳を鍛える53の方法


作者  /  川﨑康彥

譯者  /  蔡昭儀

出版社 / 先覺出版股份有限公司

出版日期 / 2018/02/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 79折, NT$ 221

※ 有庫存可銷售


為何我們喜歡興奮, 需要緊張? 哈佛醫學院研究員的53個活化大腦練習 其它優惠/消息


introduction all_character catelog


內容簡介

知道如何優化大腦,
你的人生只有鋒芒沒有迷茫!
哈佛大學醫學院研究員首度公開,
無論何時何地都能做的、讓你每天更聰明一點的大腦小練習!

人腦超有個性,碰到興奮的事,就執行力大增,
遇上緊張的事,就會調動少用的部分來幫忙!
只要運用本書介紹的53個小練習,
刻意讓大腦「興奮」「緊張」,再大的夢想都能實現!

本書作者在哈佛醫學院擔任研究員期間,發現了充分運用腦部,成為工作與生活幫手的簡單祕訣,那就是盡量讓腦部感到「興奮」與「緊張」。

他透過不斷研究,並對主管和同事的行為模式進行觀察分析,再加上自己的經驗,找出53個不耗時、不花錢、不需要特殊道具與知識水準的簡單練習,讓腦部可以常保「興奮」與「緊張」。

這些簡單練習包括:
●特地去大書店,每層樓都逛一逛
●刻意吃頓豐盛早餐
●在神社、寺廟或教會許願
●認真傾聽童言童語
●日光浴、擁抱、參加聚餐
●桌子擺成「L型」或「U型」

他相信,我們只要這樣活化腦部,無論工作或讀書,甚至運動都會得到很好的成果。此外,也能提升溝通能力、促進人際關係、安定心神、消彌負面情緒,預防及改善失智症。

他自己因為有意識地鍛鍊大腦,從讀書運動都很遜的魯蛇,變成會說七國語言(英、俄、西、法、韓語等),又取得專業潛水與滑雪教練證照,甚至成了哈佛醫學院的研究員!

現在起,就讓「興奮」和「緊張」的大腦點亮你的人生,踏出夢想實現的第一步吧。
   
◎聯合推薦
 台灣最聰明的醫師、衛福部玉里醫院精神科主治醫師 /孔繁錦
會說25國語言的多語神人、「多國語言習得活動網」創辦人/謝智翔(Terry)







詳細資料

誠品26碼 /2681541411005
ISBN 13 /9789861343150
ISBN 10 /9861343156
EAN /9789861343150
頁數272
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00





Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品

 

熱銷商品