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別跟自己過不去: 分解情緒, 拿回心情自主權

別跟自己過不去: 分解情緒, 拿回心情自主權


作者  /  何權峰

出版社 / 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

出版日期 / 2018/02/07

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$260

售價 / 9折, NT$ 234

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

生活很無聊,世界很有趣,看你用什麼樣的心態過日子。
百萬暢銷書作家、最貼近人性的心靈作家何權峰醫師
最新療癒之作,陪你一起跨越心裡那道過不去的牆

人們總是說要多愛自己,要活出自己。
想過嗎?
只要我們不跟自己作對,讓心情輕鬆自在,
是不是ㄧ種更深層的愛?更能活出美好的自己?

為什麼覺得「受傷」?
因為你有傷口,那傷口早已存在。
有人說話傷了你,不是因為他說了什麼,
而是他的話勾起了你內心卑微、無價值、被傷害、被懷疑的感受。
 
受到了傷害如何才能「釋懷」?
有什麼人或事情真正能讓我們受傷?
真正傷害我們的是事情本身,還是自己的反應?
其實,真正傷害你的,是自己的想法。
 
每個人的感受都是自己所特有,沒人能讓其他人去感覺。
所以,每個人都該為自己的情緒負責。
對方的問題就讓對方自己負責,我們只需為自己感受負責就好。
 
你過的日子沒變,但一切都改變……
當你的想法轉變了,你會看到生活的改變有如魔術般奇妙。

變更好,是因為你讓自己看見了人生的美好。
「蛻變轉化」的祕訣就在這裡。心態變了,人生就變了。







詳細資料

誠品26碼 /2681545914007
ISBN 13 /9789863614999
ISBN 10 /9863614998
EAN /9789863614999
頁數192
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00





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