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好好生活、慢慢吃就會瘦: 1年實驗證明, 減重30公斤全紀錄

好好生活、慢慢吃就會瘦: 1年實驗證明, 減重30公斤全紀錄
スリム美人の生活習慣を真似したら: 一年間で30キロ痩せました


作者  /  渡邊本 わたなべぽん

繪者/攝影者  /  渡邊本 (わたなべ ぽん)/ 圖

譯者  /  詹慕如

出版社 / 大田出版有限公司

出版日期 / 2015/02/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$220

售價 / 9折, NT$ 198

※ 有庫存可銷售


好好生活、慢慢吃就會瘦: 1年實驗證明, 減重30公斤全紀錄 其它優惠/消息


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內容簡介

胖到坐破馬桶大逆襲˙減重的最後武器就是:「假想美女生活」!
一回神,竟然輕輕鬆鬆從95kg減到65kg!


比方說,用餐時拿起酒杯就得放下筷子。
想小酌的日子搭配一盤微醺美人拼盤,享用恰到好處的份量♪
改以美容用品來犒賞自己減重的成績,而非吃到飽。
要在不覺得勉強的時段嘗試運動等等。
已經再版好幾次,熱烈暢銷中!

一年減30公斤 !我怎麼辦到的?請看! 

苗條美人vs.胖美人 生活習慣超級比一比
苗條美人 胖美人
在啤酒屋 梅酒+冰塊,慢慢喝。(勝) 大口大口呼乾啦!
在迴轉壽司店 大概只吃4、5盤。(勝) 8盤輕輕鬆鬆解決掉!
在便利商店 只拿蔬菜三明治。(勝) 最愛豬排三明治。
聚餐的時候 通常只有一個胃~~(勝) 主食+甜點+飲料有好幾個胃來裝。
洗澡的方式 會享受泡澡的樂趣。(勝) 只選擇淋浴「沖沖」了事。
吃東西的順序 喜歡吃的先吃。(勝) 喜歡吃的留到最後大吃一頓!
犒賞自己的選擇 買化妝品或是小首飾。(勝) 慶祝=吃到飽!!

模仿苗條美人生活,讓自己發自內心變瘦!

專家推薦:
就我所知,這是日本唯一一本能帶領心靈過度軟弱、沒用的減重失敗者走向勝利的紀實漫畫。
神經科醫師 名越康文 特別推薦







詳細資料

誠品26碼 /2680945930006
ISBN 13 /9789861793337
ISBN 10 /986179333X
EAN /9789861793337

頁數120
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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