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把握生理轉機

把握生理轉機

月經調理三階段淨化、滋補、調理 把握生理轉機

作者  /  郭純育

出版社 / 元氣齋出版社有限公司

出版日期 / 2006/10/16

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$200

售價 / 9折, NT$ 180

※ 已絕版


把握生理轉機 其它優惠/消息


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內容簡介

女性一生有三個調養體質良機,即初潮、生產與更年期;其實距離不必拉得這麼長,每個月經週期都可分成三階段,進行淨化、滋補與調理,就能改善經痛等不適,使肌膚、身材更好。

大家都知道,女性初潮為「轉骨」良機,調理得好即可婷婷玉立、健康快樂,否則可能矮小瘦弱、影響一生;其次是生產坐月子與更年期,只要善加調養,身材還可能更好。 此即所謂的「生理轉機」。

然而一生只有三次改善體質良機未免過少,作者多年的研究與輔導坐月子經驗發現,利用生理期做淨化、滋補與調理,每個月都是良機,都可望減少不適,使身材與肌膚更好。書中詳細介紹食補、藥膳與運動、調養技巧,健康不佳者一定要看,外表亮麗者更應細讀才可長久保持。

■作者簡介

郭純育
台北醫學院小兒科兼任副教授
美國堪薩斯大學及芝加哥大學醫學院新生兒科研究員
美國紐約大學附屬醫學院小兒科醫師
現任:
甲子兒科診所顧問醫師
風車女性健康管理機構顧問
著作:
【懷孕決定一生】、【把握做月子良機】、【男性更年期轉機】、【腸內革命乳酸菌】等

■本書目錄

推介序 我心中的話
自序 經期調養為健美第一關
第一章 妳的月經正常嗎?─月經與健康情況密切相關
第二章 淨化身體,散發光彩
第三章 經後滋補,展現魅力
第四章 調理身心,揮別夢魘
第五章 其他生理問題也要注意








詳細資料

誠品26碼 /2680202160009
ISBN 13 /9789867596680
ISBN 10 /9867596684
EAN /9789867596680

頁數208
尺寸
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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