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史上最強! 居家肌肉訓練聖經

史上最強! 居家肌肉訓練聖經
最強の自宅トレーニレグバイブル

肌肉訓練x動態訓練x伸展

作者  /  荒川裕志; 石井直方/ 監修

譯者  /  梅應琪

出版社 / 台灣東販股份有限公司

出版日期 / 2013/10/28

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$300

售價 / 9折, NT$ 270

※ 無庫存


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內容簡介

一定要上健身房才能鍛鍊健美的肌肉嗎?
明明已經很努力了,為什麼肌肉還是如此弱小、
人魚線還是無法浮現呢?


擁有東京大學理學博士、日本肌肉學研究權威、兩屆日本健美選手大賽優勝等經歷與頭銜的石井直方先生,以及身為日本國立運動科學研究員(前職業格鬥家)的荒川裕志先生,將在本書中為男性讀者設計一整套在家就可以訓練出一身好肌肉的重量訓練,讓有心想要變身為猛男的讀者,都能在家藉由簡單器材的輔助,就練出一身人人稱羨的健美肌肉! 







詳細資料

誠品26碼 /2680818197000
ISBN 13 /9789863311973
ISBN 10 /9863311979
EAN /9789863311973

頁數192
尺寸21X14.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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