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商品訊息
作者書籍
紓壓按摩DIY (修訂版/附VCD)

紓壓按摩DIY (修訂版/附VCD)


作者  /  呂秀齡

出版社 / 商周出版

出版日期 / 2010/12/07

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$320

售價 / 79折, NT$ 253

※ 此商品需向門市調貨,備齊後出貨



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內容簡介

隨書附贈按摩手法VCD
注重養生的中醫師和醫學美容界都推薦!

現代人來回於公司、家庭或學校間,不同身分、不同的忙碌程度和內容,每天都處在巨大的壓力之下。注意到沒?您的眼睛乾澀、肩頸酸痛、手臂酸麻、背脊泛疼……這些外在表徵還不包括您的血壓、心臟、腸胃等內在機能問題,它們都在提醒您:該好好釋放壓力了!釋放壓力的方法很多,重點在於轉念之間,預留一點時間和空間,自己動手做按摩或和同伴之間互相做,輕鬆又有效。每個人都希望擁有健康、擁有青春美麗,而時時刻刻記得關愛自己,是保有健康美麗的第一步。
經絡是氣所往來之通路,而經是通往五臟六腑的主要幹道,絡為連接幹道之支線,經絡將人體五臟六腑、四肢百骸連結甚密,經常在經絡穴道上按摩,能促進氣血暢通,健康有活力。本書除了介紹以各種居家常備用品,如:身體乳液、綠油精、嬰兒油……等作為按摩的介質,也教導讀者如何以居家小物,如:水煮蛋、彈珠、寬齒梳、馬克杯、洋傘……等作為按摩的輔助工具,以達短時間內紓壓解鬱的功效。
此外,若以長期的效果考量,建議讀者可以開始接觸自然界的芳香精油,因此書中也提供不同需求的精油配方和大家分享,希望大家可以藉由目前風行的「芳香療法」,達到保健、養生和美容的功效。







詳細資料

誠品26碼 /2680544532007
ISBN 13 /4717702072742
ISBN 10 /7702072741
EAN /4717702072742

頁數192
尺寸21X17CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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