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反向扭扭操 (附光碟)

反向扭扭操 (附光碟)


作者  /  北洞誠一

譯者  /  王曉維

出版社 / 漢欣文化事業有限公司

出版日期 / 2014/07/17

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 79折, NT$ 221

※ 無庫存


反向扭扭操 (附光碟) 其它優惠/消息


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內容簡介

瞬間消除頸部、肩膀、腰部的疲累痠痛!
只要進行30秒「反向扭扭操」
就能讓全身鬆弛舒緩!感受人體的不可思議!

「不要勉強!」「不要努力!」「累了就休息!」――相較於鍛鍊體魄的運動概念,反向扭扭操則是完全相反。

原因是因為這款體操可以讓你傾聽自己身體的聲音,注意到自己的狀態,讓你身心皆能得到放鬆效果,這就是最大的目的。只要身體鬆弛舒緩,心靈也會跟著輕鬆愉快。讓我們來幫助大家創造健康完美的體態吧!







詳細資料

誠品26碼 /2680889918009
ISBN 13 /9789576867002
ISBN 10 /9576867002
EAN /9789576867002

頁數66
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
用電N





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