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打造年輕體態 其它優惠/消息


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內容簡介

比真實年齡看起來年輕的人們,其共同特徵就是「體力好」。反過來說,比真實年齡顯得蒼老的人,大多是運動不足的人。那麼,是否只要運動來提高體力,就可以回復年輕呢!?

曾為許多一流運動選手做技術分析的權威——湯淺博士,要來教導你在日常生活中只要短短「七秒鐘」就可進行的運動,而且都是隨時隨地可進行的運動。

一邊工作(→強化腹肌)、一邊搭電車(→強化腳力)、一邊唱卡拉OK(→緊實臉部)讓你年輕十歲不再是夢想!








詳細資料

誠品26碼 /2680133877007
ISBN 13 /9789576865039
ISBN 10 /9576865034
EAN /9789576865039

頁數224
尺寸
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00


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