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商品訊息
作者書籍
打造健美型男

打造健美型男

鍛鍊身體的個別部位

作者  /  梅木良則

譯者  /  王蘊潔

出版社 / 漢欣文化事業有限公司

出版日期 / 2005/09/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$240

售價 / 9折, NT$ 216

※ 無庫存


打造健美型男 其它優惠/消息


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內容簡介

宛如格鬥家般精壯健美的身材是人人憧憬的目標,但如果不上健身房,一般人往往不知該如何在家裡進行鍛鍊。本書作者擔任健身房總教練多年,將傳授各位如何打造出精悍結實的體型。從伸展‧暖身操開始,慢慢加強腹肌、胸肌、手臂、雙腿、背部、肩膀等,只要每週進行兩天,每天一小時,你也可以擁有一副令人讚嘆的完美體型!








詳細資料

誠品26碼 /2680001026001
ISBN 13 /9789576864858
ISBN 10 /9576864852
EAN /9789576864858

頁數144
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00


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