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體溫上升就健康: 實踐篇

體溫上升就健康: 實踐篇
体温を上げると健康になる: 実踐編


作者  /  齋藤真嗣

譯者  /  簡中昊

出版社 / 晨星出版有限公司

出版日期 / 2012/11/12

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 無庫存


體溫上升就健康: 實踐篇 其它優惠/消息


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內容簡介

日本熱賣77萬冊暢銷書
‧歐、美、日三國認證專業抗老醫師
‧曼哈頓第五大道名醫
──深受比爾‧蓋茲、柯林頓、貝克漢 等名人信賴

從日常生活中一天一次,讓體溫上升一度,就能遠離疾病。

歐美日專業抗老醫師齋藤真嗣,提出了「提高體溫,你就能變健康」的看法,在日本引起了一陣非常熱烈的迴響,他用自己的經驗,告訴你提升體溫的各種簡單又實際的方法。

從日常生活中一天一次,讓體溫上升一度,就能遠離疾病!
齋藤醫師在本書中提供了許多日常生活就能幫助維持良好體溫的方式,例如飲食、運動與生活習慣。透過小小的改變就能幫助你與家人的身體越來越健康、不容易生病。

你將從本書中獲得……
‧低體溫就容易生病的原因。
‧從體溫解開免疫之謎。
‧利用運動讓體溫自然上升。
‧讓體溫上升的飲食及生活習慣。

實行「體溫上升健康法」
能讓生病的人恢復元氣,讓健康的人更美麗。

本書特色:
★從日常生活中一天一次,讓體溫上升一度,就能遠離疾病。
★能提高體溫的飲食與生活習慣:從生活小細節開始改變,就可以維持良好體溫。
★能提高體溫的簡單運動:五種縮腹運動、伸展運動和淋巴按摩等。







詳細資料

誠品26碼 /2680732035006
ISBN 13 /9789861776415
ISBN 10 /9861776419
EAN /9789861776415

頁數208
尺寸16.5X22.5CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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