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作者書籍
關節體操入門 (附VCD)

關節體操入門 (附VCD)


作者  /  蔡志一

出版社 / 晨星出版有限公司

出版日期 / 2005/04/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 9折, NT$ 225

※ 無庫存


關節體操入門 (附VCD) 其它優惠/消息


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內容簡介

開啟原始「動」力,從頭做到腳,讓氣通、血通和穴道也通
百病之生在於經絡,而百病之癒也在於經絡,只要經絡能夠疏通,自然可以達到治病養生之效。「關節體操」是一套伸展全身關節處經絡的運動,它打通了關節「瓶頸」之處,有效活絡全身經脈,增加關節與韌帶組織密度,解決關節過度使用以及退化的傷害、解緩肌肉疼痛、改善脊椎不正等問題。它也被運用在復健治療上,對不方便動的老人跟身心障礙者來講更是一套絕佳的運動。

隨時補修健康學分,活化運動細胞
簡單、易學,只要有手有腳就會做。一套運動只要十分鐘,上班、下班、通勤中、休息時間、晚餐後、臨睡前,不需要特別的場地,也不需要複雜的機器或運動規則,只要有空,抬起手腳轉一轉、動一動,你的身體就是最好的運動器材。

■作者簡介

蔡志一
現任:中華民國健美協會健美教練講師
中華全民運動健康管理協會健康體適能主任委員
經歷:曾任公務人力中心健康管理專任講師
台北市刑大霹靂小組體能戰技醫師
現任中華民國健美協會健美教練講師
中華全民運動健康管理協會健康體適能主任委員
目前仍在師大運動與休閒管理研究所、師大衛生教育研究所、台大管理研究所進修,「獨立性關節靈活運動」是多年臨床教學與研究經驗研發出來的一套有系統性、邏輯性及教育性的全民運動。








詳細資料

誠品26碼 /2611385231002
ISBN 13 /9789574558230
ISBN 10 /9574558231
EAN /9789574558230

頁數120
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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