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作者書籍
就是喜歡有活力的自己: 堀川波的元氣生活提案

就是喜歡有活力的自己: 堀川波的元氣生活提案
40歳からの心と体メンテナンスBook


作者  /  堀川波

繪者/攝影者  /  堀川波/ 圖

譯者  /  陳采瑛

出版社 / 遠流出版事業股份有限公司

出版日期 / 2015/08/28

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

人氣圖文作家 堀川波的體驗分享
大人系女性自在舒爽的身心保養提案
 
虛寒、浮腫、煩躁鬱悶、初老現象……熟齡女子的不順,ByeBye囉!
超人氣圖文作家堀川波更有元氣、更快樂的每日生活提案。
 
◎調整體質的食物
◎40歲開始的自然派凍齡行動
◎維持身體好循環
◎40歲開始的居家斷捨離
◎40歲開始的人際關係維持
 
EX: 讓「莫名不順」消失的訣竅
 
● 對肌膚乾燥有效的「黏呼呼」食材
● 讓法令紋消失的按摩技巧
● 用「微」斷捨離幫生活排毒
● 跟陽光成為好朋友解決失眠問題
● 伸展肩胛骨讓循環變好
● 一分鐘按摩淋巴帶來好氣色







詳細資料

誠品26碼 /2681176641006
ISBN 13 /9789573277019
ISBN 10 /9573277018
EAN /9789573277019

頁數128
尺寸20.9X14.8X1CM
開數正25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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