首頁中文書人文心理學 〉休日手帳: 180度改變人生的52個假日提案


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內容簡介

一切順利的人,每個人都是肩膀放鬆、姿態自然。
輕鬆就是愉快,愉快就是輕鬆。
在假日輕鬆進行新發現,能夠讓你的夢想更具創意。
一起學習如何打造愉快的假日吧!


●讓你耳目一新的假日新提案●

所謂假日,就是悠哉品味時間,讓自己與某個人同樣感覺幸福,
並且逐步靠近自己夢想(展望)的日子。
重視假日,平日也會變得很愉快!

為了排解壓力,在假日你拚命血拚或品嚐美食,最後卻有一股罪惡感?
在假日睡掉一整天,到了假日傍晚,你因此而感到空虛?
利用假日消化沒做完的工作,到了星期一,反而更憂鬱了?

到底要如何讓肩膀真正放鬆,感受到正面的雀躍與成長?
想要拓展新可能的你,請打開人生這本手帳吧!
人生過得精彩與否,端看你在手帳裡填入的內容:

整理衣櫥,重寫大腦地圖.用假日記錄其他人的紀念日.與太陽同時起床.大步倒著走.自然呼吸法.光著腳連接地球充電.卸除情感枷鎖.放任身體搖擺.洗鼻子,洗眼睛,洗耳朵.手繪明信片的魔法.去踢雨後的水窪……

本書收集了52個能夠為你帶來小小靈感的點子、訊息、小作業、練習,正好配合一年52週,教你從中獲得快樂充實的人生。
期待你的夢想發芽,生枝長葉,綻放美麗的花朵。
每週實踐一項,一年之後你就會遇見完全不同的自己──
找回初心,成為一個充滿創意,能量源源不絕的人。







詳細資料

誠品26碼 /2680923349004
ISBN 13 /9789573275374
ISBN 10 /9573275376
EAN /9789573275374

頁數160
開數正25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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