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腸養好菌活到100歲

腸養好菌活到100歲
一生医者いらずの菌活のはじめ方


作者  /  辨野義己

譯者  /  鄭世彬

出版社 / 瑞昇文化事業股份有限公司

出版日期 / 2014/10/17

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 9折, NT$ 225

※ 無庫存


腸養好菌活到100歲 其它優惠/消息


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內容簡介

【本書特色】 
●搭配可愛插圖&生活化的舉例說明,簡單易懂! 
●說起來簡單,做起來更容易。用「吃」的找回健康! 
●附上「好菌⇔效果別」,好菌效果一目瞭然! 
●推薦給:腸胃一直不好的人、為便秘所苦的人、常感冒或過敏的人、瘦不下來的人、身心壓力大的人、想健康長壽的人!

【內容簡介】

瘦身‧美肌‧提升免疫力‧改善過敏‧預防癌症及高血壓
「腸內好菌」是健康的關鍵! 

本書讓你徹底瞭解「菌」的驚人力量
當食物抵達大腸時,養分幾乎都已被吸收掉了。而大腸負責吸收掉食物殘渣裡的水分,再將食物殘渣排出體外,所以大腸曾經被視為不太重要的器官。
但是,根據最新研究發現:「腸道內的免疫細胞約占人體60%之多!只要腸道內的免疫系統正常運作,就能維持人體的健康。」 

良好的腸道環境,需要仰賴腸道內的「好菌」來維持!本書作者號稱「便便博士」;從1970年代起就開始鑽研腸內細菌與癌症間的關係,並探索出藉由「控制腸內好菌、調節腸道環境」的「菌活術(攝取好菌的日常生活習慣)」。只要調整飲食,每天適量攝取養樂多、優格的「比菲德氏菌、乳酸菌」等,就可以打造出不用看醫生的健康身體! 

當腸內好菌多於壞菌時,就能提升免疫系統、促進腸道蠕動以正常排便;一些令人束手無策的過敏、惱人的便秘等等,都可以獲得改善。甚至還能預防高血壓、大腸癌等相關疾病! 腸內好菌的益處還有很多,快讓辨野博士教我們怎麼補充好菌吧!







詳細資料

誠品26碼 /2680914621003
ISBN 13 /9789865749750
ISBN 10 /9865749750
EAN /9789865749750

頁數208
尺寸15X21X1.5CM
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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