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淋巴保養革命: 轉轉耳垂, 就能小臉、瘦腰、美腿、變年輕

淋巴保養革命: 轉轉耳垂, 就能小臉、瘦腰、美腿、變年輕
リンパケア革命: 耳たぶ回しで顔も身体も生まれ変わる!


作者  /  木村友泉

譯者  /  佐藤青兒 (佐藤青児)/ 監修; 游韻馨

出版社 / 方智出版社股份有限公司

出版日期 / 2014/12/25

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$290

售價 / 79折, NT$ 229

※ 無庫存


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內容簡介

淋巴保養,讓你輕鬆擁有令人驚豔的BODY!
不花錢、不必流汗運動,甚至不需要努力!
隨時隨地想到就做,只要一分鐘就能發揮功效! 

任何人看到54歲的作者木村友泉,一定會為她的健康與美貌大感驚訝。她是藥劑師,48歲時驚覺肌膚鬆弛、皺紋明顯,而開始實踐淋巴保養,結果臉部和身體出現驚人的改變。現在的她,看起來竟然像20幾歲一樣年輕緊實。木村在本書中介紹她親身實踐的「佐藤式淋巴養護法」,與一般的淋巴按摩不同,強調不搓揉、不按壓、不拉扯,隨時隨地都可以自行輕鬆保養。從此你再也不需要奮力運動,或忍受超痛的按摩、花大錢做SPA了!光是轉動耳垂這個簡單的淋巴按摩動作,就可以輕鬆獲得小臉、促進淋巴循環、提升肌膚透明度、拉提熟齡肌、抗老化、緩解身體疼痛、瘦身減肥……
此外,佐藤式淋巴保養的創始人佐藤青兒醫生,也親身感受到原本頭頂髮量日漸稀疏,額頭也愈來愈高,進行淋巴保養之後,髮量變得愈來愈多、頭髮愈來愈有光澤。

基本3大保養法

先從1天1分鐘開始,只要這麼做就OK!
一、臉部淋巴保養:轉動耳垂
不只能瞬間小臉,還能改善淋巴流動,促進全身健康,可說是最重要的保養技巧!
二、肩胸局部淋巴保養:手掌翻轉拍打操
放鬆歪斜肌肉,自然矯正身體姿勢,解決慢性僵硬問題!
三、下半身淋巴保養:體側伸展操
放鬆骨盆肌肉,可從內臟保養到頭皮,徹底保養全身!

方法簡單&立刻有感!淋巴保養的4大優點:
1.短時間即可自我保養     2.立刻感受驚人效果
3.任何年齡都能展現回春功效  4.美麗與健康同時提升

★特別附錄一秒就找出適合自己的保養方法!「各種症狀的淋巴保養操建議表」(速翻P92~95)








詳細資料

誠品26碼 /2680927409001
ISBN 13 /9789861753775
ISBN 10 /986175377X
EAN /9789861753775

頁數96
尺寸18.1X25.6CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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