首頁中文書生活健康養生 〉瑜伽, 遇見真我的進行式 (附DVD)
商品訊息
作者書籍
瑜伽, 遇見真我的進行式 (附DVD)

瑜伽, 遇見真我的進行式 (附DVD)


作者  /  Rachel Tsai

出版社 / 方智出版社股份有限公司

出版日期 / 2012/06/29

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 無庫存


瑜伽, 遇見真我的進行式 (附DVD) 其它優惠/消息


introduction all_character


內容簡介

◆我開始質疑人生的重心,是因為接觸瑜伽。瑜伽,是一趟持續不斷、尋求超越自我設限的過程,一趟無法回頭且沒有終點的旅程,而這趟旅程本身就自由、解脫。
◆隨書附贈「輕柔做瑜伽」DVD:每天20分鐘,釋放脊椎、啟動消化、女性月事療癒、安撫神經系統
◆瑜伽名師 湯乃珍◎真心推薦!
人們常說:「我在做瑜伽。」但瑜伽是無法被「做」的,瑜伽只能被親身「體會」。
Rachel原是負責招聘跨國高階人才的企管顧問,當時從她的辦公室望出去,可以鳥瞰整個香港維多利亞港美景,不僅生活美好,且有一定的社經地位,但當她一頭栽進瑜伽世界後,心底某處沉睡的自己便從此被喚醒。透過瑜伽的帶領,她很驚訝的發現當時的自己並不快樂,心中似乎有個空洞,那份空虛是外在表象的美好無法填補的。於是她開始自問,已經擁有了一切想要的生活,為何還無法感到滿足呢?
瑜伽不僅引領Rachel走上自我探索與深入生命本質的過程,更讓她從內到外徹底翻轉,從飲食習慣、生活方式、喜好到人生觀⋯⋯她認為在瑜伽練習裡,沉竟於一根腳趾或手指的微小動作、一個溫柔的凝視,或是聆聽如波濤起伏的氣息,平靜喜悅的品質會從內在油然而生。當我們專注在讓身體的動作與呼吸同步時的品質,感官會自然內斂,並且把被外在事物牽絆而疲累的能量釋放掉,以嶄新的面貌顯現。而瑜伽練習的過程,即是要經驗、看清、參透,超越這些表象並從中解脫,得到真正無上的自由。







詳細資料

誠品26碼 /2680695773007
ISBN 13 /9789861752730
ISBN 10 /9861752730
EAN /9789861752730

頁數192
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份





Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品