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心靈遊戲: 與自己相伴的正念創意手冊

心靈遊戲: 與自己相伴的正念創意手冊
I Am Here Now: A Creative Mindfulness Guide and Journal


作者  /  亞歷珊卓.凡瑞/ 歐騰.圖同 Alexandra Frey/ Autumn Totton

譯者  /  楊琇玲

出版社 / 時報文化出版企業股份有限公司

出版日期 / 2017/11/28

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 有庫存可銷售


心靈遊戲: 與自己相伴的正念創意手冊 其它優惠/消息


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內容簡介

一同遨遊
活在當下的心靈遊樂園

哈囉!這本手冊是一座遊樂園,將會因為你的存在而更加繽紛。請帶著愉快的心情、開放的好奇心與不評斷的態度,來創造專屬於你的心靈遊戲。

跳脫紙頁束縛,活潑的圖像設計;沒有標準答案、也沒有先後順序,每個人都有自己獨一無二的正念練習方式,不論是初次接觸正念,或是禪修冥想的老行家,都可運用這本手冊的趣味創意,把正念練習帶進生活之中,或是做為禪修冥想的日常筆記。

一起觀察內在與外在、探索已知與未知、培育感性與理性兼備的能力,捕捉這個世界嶄新的面貌,紀錄靜心冥想所帶來的發現,為感官知覺、想法和情緒帶來全新的覺醒。一起享受更自在、更有活力、更美好的每一天。







詳細資料

誠品26碼 /2681522844006
ISBN 13 /9789571372280
ISBN 10 /9571372285
EAN /9789571372280

頁數192
尺寸21X14.8CM
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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