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健康是曬出來的: 維他命D之父的養生報告

健康是曬出來的: 維他命D之父的養生報告
The Vitamin D Solution: A 3-Step Strategy to Cure Our Most Common Health Problem


作者  /  麥克.哈立克 Michael F. Holick

譯者  /  陳志民

出版社 / 時報文化出版企業股份有限公司

出版日期 / 2013/04/14

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$360

售價 / 9折, NT$ 324

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

揭開陽光賀爾蒙抗衰老祕方
就像陽光、空氣、水,一樣重要,維他命D是健康身體最基本所需。


維他命D之父,傾畢生心血教你的保健之道,
積極面對骨質疏鬆症、心臟病、癌症、自體免疫疾病、憂鬱症、
失眠、關節炎、糖尿病、慢性疼痛。

這些訊息可以拯救你的生命,真的。
──克莉絲汀.諾瑟普(Christiane Northrup)醫學博士
《更年期的智慧:熟齡女性風華再現》(The Wisdom of Menopause)作者

簡單三步驟,遠離身心病痛:

→充分日光浴
→鈣與維他命D保持好活力
→適時補充營養品

顛覆防曬觀念,迎向陽光的養生術


維他命D權威哈立克博士,投入三十年致力研究陽光與人體之間的關係,提倡維他命D養生之道,結合飲食、補充劑,以及正確日光浴。藉由正確日光浴在人體合成的活性維他命D,正是啟動健康身心所必需的賀爾蒙,不僅免費,也無副作用,幫助你遠離大多數的身心病痛。

哈立克博士顛覆了時下注重防曬的觀念,主張依照個人皮膚體質來正確曝曬陽光,並不會增加皮膚癌或提早老化的風險,相反的,為了防曬導致維他命D缺乏,不只與骨骼發展與疾病有關,也與眾多常見疾病密不可分。

現在就積極迎向陽光,儲滿體內最神奇的賀爾蒙,逆轉不良體質,打好身心幸福的健康基礎。







詳細資料

誠品26碼 /2680769383002
ISBN 13 /9789571357423
ISBN 10 /9571357421
EAN /9789571357423

頁數320
尺寸23X17CM
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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