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別跟自己過不去

別跟自己過不去


作者  /  約翰葛瑞

出版社 / 太雅出版有限公司

出版日期 / 1999/04/28

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$200

售價 / 9折, NT$ 180

※ 無庫存


別跟自己過不去 其它優惠/消息


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內容簡介

◎ 內容簡介:跟著你的情緒走,說出你的真心話 每天你都有各種情緒,這些情緒表現了你的內在欲求,可是我們通常壓抑大部份的感覺, 特別是生氣、挫折、悲傷的情緒。本書將告訴你,所有負面情緒的背後,都渴望更多的愛和 關心,當你壓抑情緒時,就等於否定了自己的需求。你要如何對人完全坦承你真實的感受、 如何面對情緒、如何化情緒為人生富足的動力?溝通大師約翰葛瑞博士 ◎ 關於作者:約翰葛瑞 博士 國際知名作家,亦是十分成功的治療師,十八年來投身於人際成長課程,造福了數以千計 的人們,亦是幾個有名研討範疇,諸如兩性關係與治療心靈等專題的創造者,在研討過程中, 葛瑞讓人們在人際互動之間創造了更多的愛與尊敬。「男人來自火星,女人來自金星」系列作 品,即為葛瑞最為暢銷、又廣受歡迎及肯定的兩性關係書籍,而在台灣,他的重要著作也都 有中文版,許多成長團體認為他的書非常有建設性,非常值得討論。 。 ◎ 本書特色: □ TACT 溝通升級術 說出你真實而完整的感受(Telling the Absolute Complete Truth),如何表達你的生氣、反抗、沮喪、 悲傷,或是愛慕、高興,如何透過誠懇的抒發,得到別人的瞭解和愛。 □不再壓抑,讓人生更快活 每一種感受都沒有所謂的對、錯,本書教你從各種不同的情緒中,拓展你對自己瞭解的層次、 得到你希望被愛的方式,甚至可以因此找到人生奮鬥的目標。 □互動式告白,營造雙贏的人際關係 當你認為自己一定對時,允許別人提出質疑;當你僅繃著臉時,不如談談自己的感受; 當你想假裝一切沒事時,學著大膽說出自己的要求;當你想責備別人時,何不先承認自 己也犯了錯。改變溝通模式,尋求自己和對方雙贏的結果。







詳細資料

誠品26碼 /2611199560008
ISBN 13 /9789579643436
ISBN 10 /9579643431
EAN /9789579643436

頁數0
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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