練習不期待：不被得失牽動，告別內耗的31堂課！ (電子書) | 誠品線上

練習不期待：不被得失牽動，告別內耗的31堂課！ (電子書)

內容簡介

內容簡介 內容簡介：期待越少，你的人生反而越美好！放下不必要的期待，把能量留給真正重要的事。在平靜之中創造非凡成果的「不期待」心法！獻給容易內耗的你——不被得失牽動，告別內耗的31堂課！❈ ❈ ❈▌各界名家一致盛讚【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧【山隱中的療癒師、故事療癒作家】周志建【諮商心理師】胡展誥【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆【閱讀人社群主編】鄭俊德【璞成心遇空間心理諮商所所長】蘇絢慧——必讀推薦 ●依姓名筆畫序排列❈ ❈ ❈▌真正阻礙你前進的，不是失敗，而是期待。▌不期待，就不會害怕失敗；▌不害怕失敗，就能產生源源不絕的行動力。人生的迷惘，往往不是因為選錯路，而是源自過高的期待：期待他人的反應、期待自身的能力表現、期待付出的努力開花結果……然而，人生從來不會按照期待前進。當預想落空，失望便悄然累積，幸福感也隨之消逝。想要突破困局，關鍵在於培養「不期待」的心態。放下對父母的期待，你將學會為自己作決定。放下對他人的期待，你將不再被關係綁架。放下對能力與成果的期待，你將更專注磨練自己。學會不期待，就是學會以沉穩的心態駕馭人生，讓成功在不被強求的過程中自然發生。本書將透過自我、他人、工作與金錢四個面向，全方位傳授能者必備的「不期待」思維，讓你擺脫焦慮、釋放潛能，以穩定與力量面對人生挑戰。在不被期待束縛的狀態下，即使結果尚未到來，也能在自己的步調中累積經驗與成就，掌握一套不被焦慮吞噬、不受外界左右，以自在之姿駕馭人生的生存之道。❈ ❈ ❈

作者介紹

作者介紹 作者介紹長倉顯太（ながくらけんた）作家、製作人、編輯。出生於一九七三年，東京人。學習院大學畢業後不斷轉職，二十八歲時進入出版社工作，以編輯身分不斷推出暢銷作品。至今企劃、編輯過的書籍累計銷售超過一千一百萬冊。自立門戶後有八年的時間，活動據點轉移至檀香山及舊金山，現在主要從事書籍與內容製作，以及運用這些經驗向個人或法人進行行銷推廣。利用海外育兒經驗投入教育事業等。主要著作有《以超一流的二流為目標!》、《父母100%是錯的》、《思考常識的未來一厘米》、《移動力》、《受歡迎的讀書術》、《GIG WORK》（以上皆為暫譯）等。官網：kentanagakura.com 譯者介紹陳雅琪英文系畢業，結果發現太喜歡日文而到日本求學努力學習日文。現為兼職譯者，喜歡字幕翻譯及書籍翻譯，工作之餘喜歡泡在文字裡，一心只想要呈現原汁原味的譯文。

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 內容簡介：

期待越少，你的人生反而越美好！

放下不必要的期待，把能量留給真正重要的事。
在平靜之中創造非凡成果的「不期待」心法！

獻給容易內耗的你——
不被得失牽動，告別內耗的31堂課！

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▌各界名家一致盛讚

【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中
【作家、丹鳳高中圖書館主