逆轉白內障、青光眼，養出使用100年的好視力：日本名醫教你5項自我檢測、3大黃金護眼法則，掌握新型眼疾治療，輕鬆預防眼睛老化 (電子書) | 誠品線上

逆轉白內障、青光眼，養出使用100年的好視力：日本名醫教你5項自我檢測、3大黃金護眼法則，掌握新型眼疾治療，輕鬆預防眼睛老化 (電子書)

內容簡介

內容簡介 ★日本眼科外科知名醫師，榮獲全球最佳眼外科醫師最高殊榮「克里欽格紀念獎」。★在美國、德國長期精進醫術，累積享譽全球的聲望，研發出當代白內障與青光眼的手術新法。★作者擁有超過25萬例手術經驗，成立日本最大規模的眼科醫院「深作眼科」。現代人可以活到100歲，但眼睛平均壽命卻只有60～70年？打破傳統迷思的「百歲護眼黃金法則」＼5項自我檢測 × 3大黃金護眼法則 × 掌握新型眼疾治療／ 視力模糊是正常老化？ 小心！失智症的源頭，可能是眼睛功能下降。亂做眼球體操當保養？ 用錯方法，可能導致視網膜剝離！太陽眼鏡越黑越防曬？ 醫師證實淺黃色鏡片的防禦力更高！眼睛常常不對勁？ 這不只是疲勞，更是身體發出糖尿病的無聲訊號。人類90%的資訊透過眼睛獲取，然而，在所有器官中，只有眼睛是曝露在外，難以抵禦外傷。加上現代環境出現更多影響眼睛健康的因素，例如食物和空氣汙染、手機的藍光危害等，會對眼睛造成極大負擔，甚至縮短眼睛壽命。如果不想讓靈魂之窗提早宣告退休，你需要更積極、更正確的護眼策略！▌及早發現眼疾的5項自我檢測1.用日曆確認雙眼視野2.向醫師表達「看不清楚」的具體描述確認清單3.留意異樣感4.以「Hybrid Image」複合圖片確認視力5.用阿姆斯勒方格表確認視網膜問題▌3大黃金護眼法則㊀ 日常保護眼睛法▶︎絕對不可以做4件事： ‧ 摩擦眼睛：易造成「圓錐角膜」的眼角膜病變。→請以對待豆腐的方式對待眼睛。 ‧ 洗眼睛：易洗去保護眼睛的淚水，並造成細菌感染。→在有灰塵的場所，請帶眼鏡或護目鏡保護眼睛。 ‧ 勉強轉動眼球：眼球體操因劇烈活動眼球，易使玻璃體纖維搖晃且破裂，引起視網膜剝離。→請勿嘗試傷害視網膜剝離的行為。 ‧ 曝曬在光線下：手機藍光的LED光為短波長可視光線，電子的釋放能量強，易引發視網膜黃斑部病變和白內障。→避免長時間使用手機。▶︎20-20-20休息法：美國眼科學會建議，接觸20分鐘螢幕藍光後，要讓眼睛眺望20英尺（約6公尺）20秒左右，讓眼睛好好休息。㊁ 深作式「積極休養法」，舒緩眼睛1.改善血液循環「溫暖的濕敷雙眼」2.改善血液循環「用力按壓舒緩頭皮」3.疏通險板腺「輕輕捏眼臉」4.放鬆睫狀體「十倍慢速眨眼」5.矯正姿勢才能保護眼睛「頸肩背連動」㊂ 掌握新型眼疾治療►青光眼 （X）沒有任何方法可以預防失明。 （○）雖然治療方式只有點眼藥水，卻能透過「手術」避免失明。►白內障 （X）有問題可以再觀察看看。 （○）一旦置之不理，將會併發青光眼。千萬不要再觀察看看，最重要的是及早手術。►老年性黃斑部病變 （X）初期可以再觀察。 （○）在眼睛的玻璃體中施打「抗血管內皮細胞生長因子」的阻礙劑。若出現黃斑縐褶或浮腫，需要進行適當手術。►視網膜剝離 （X）感覺視線模糊，馬上進行視網膜剝離扣壓術、舊式玻璃體手術。 （○）在剝離發生的一個月內，請視網膜剝離手術經驗豐富的眼科外科醫師治療，並進行新式玻璃體手術──把造成視網膜拉扯的玻璃體纖維清除，就能成功治癒。活得久，更要看得清！這是一本為了讓你到100歲都能親眼看見美景，所寫下的「眼睛救命書」。讓視力不再是長壽的負擔，現在開始，給眼睛最完整的守護。

作者介紹

作者介紹 作者簡介姓名:深作秀春眼科專科醫師、深作眼科院長。出生於神奈川縣橫濱市。曾在美國與德國深造，針對白內障、青光眼研發出許多最新手術方式。曾擔任美國白內障和屈光手術協會（ASCRS）常任理事、眼科名人堂評審委員、學術獎項評審委員等。由於研究出許多前所未有的眼疾全新治療方式與劃時代的眼科手術，至今已獲得20 次 ASCRS 最大獎的肯定，並於 2017 年榮獲全球最佳眼外科醫師的最高殊榮「克里欽格紀念獎」（Kritzinger Memorial Award），他也是首位獲得此殊榮的非歐美籍醫師。憑藉累積高達 25 萬例的手術經驗，堪稱世界頂尖之列的眼科外科醫師之一，不 只 是 日 本、更 有 遠 從 世 界 各 地 而 來 的 患 者，來 到 深 作 眼科向他尋求治療。此外，他也是一位藝術家，畢業於多摩美術大學研究所，也是日本美術家聯盟成員。翻譯作者簡介姓名:林慧雯曾任出版社日文編輯，現為全職譯者。深感翻譯的世界學無止境，喜歡從譯作中探索各種未知的世界，拓展全新的視野。譯作有：《世界第一眼科醫師教我的守護眼睛健康說明書》、《大谷翔平以壓倒性的力量開拓世界的80句精神話語》等。如有任何指教，請來信至：[email protected]

產品目錄

產品目錄 第1章 從今天起開始維護「百年視力」⏹︎眼睛「看得見」、「看不見」，會改變人生能看見「看不見事物」的眼睛唯有看得到時，眼神才會說話每個人都有可能失明嗎？⏹︎看見事物與「大腦」間密切的關聯視力與「失智症」極為相關「看見事物」就等同於大腦的「認知功能」⏹︎為維護「眼睛」健康，一定要知道的事日常生活中，「眼睛的負擔」與日俱增眼睛是暴露在外的器官，「極難抵禦外傷」「看見」是由「大腦」負責，並不是「眼睛」的工作人類是如何看見事物的呢？眼睛分別運用「周邊視野」與「中心視野」看見事物⏹︎「容易被騙」的大腦色彩需透過大腦「辨識」「盲人」看到的是什麼？因為大腦很容易被騙，「青光眼」才會如此難以察覺「看不見顏色」是白內障的警訊？罹患白內障的莫內，「視覺」產生了這些變化⏹︎何謂眼睛衰退？眼睛何時會開始老化？近視、遠視、散光、老花近視無法遏止，就會成為「高度近視」這種疾病引起散光的「角膜歪斜」是？水晶體失去彈性、調節力變低造成的「老化眼」一旦罹患白內障，就會「看不清楚」白內障「不積極治療」就會引發「青光眼」眼睛會暴露出全身的健康狀態眼睛也有「糖化」風險⏹︎威脅視力健康的現代環境現代生活中，「老化」呈現年輕趨勢日本的眼科醫療仍相當落後透過正確的知識與行動，就能治癒眼睛疾病第2章 在「生活」中保護自己與家人的眼睛⏹︎若要保護眼睛，絕對不可以做的「四件事」漂浮於雲端的城市令人震撼不已絕對不可以「摩擦」眼睛絕對不可以清洗眼睛「眼球體操」會引起視網膜剝離！非常危險！眼睛絕對不可以曝曬在光線之下⏹︎開始嘗試現在就能做的方法吧！保護眼睛的「20分：20秒：20英尺」法則選擇「黃色」的太陽眼鏡會比「黑色」更好⏹︎以「積極休養」消除眼睛疲勞眼睛疲勞，其實是「睫狀體」疲勞保護眼睛，要給眼睛積極的「休養」⏹︎保護眼睛的飲食方式改善眼睛功能的營養素可妥善攝取營養補充食品深作眼科的青光眼營養補充法從二○二○年開始的新型營養補充「控制醣類攝取」對眼睛也很有好處⏹︎必看！早期發現眼疾的五想檢查眼睛一有不適，儘早接受適當治療！1 利用日曆確認「雙眼的視野」2 幫你明確表達「看不清楚」的確認清單3 須留意這些異樣感！4 以複合圖片「確認視力」5 確認視覺中心！「視網膜問題確認表」第3章 讓雙眼重返年輕！深作式「積極休養法」1 改善血液循環「溫暖的濕敷雙眼」2 改善血液循環「用力按壓舒緩頭皮」3 疏通瞼板腺「輕輕捏眼瞼」4 放鬆睫狀體「十倍慢速眨眼」5 矯正姿勢才能保護眼睛「頸肩背連動」第4章 困擾大多數人的眼疾最新治療法⏹︎白內障的最新治療方式在眼科就診的第一個重點就是「選擇醫師」白內障是每個人都會發生的「老化現象」一旦看不見「瓦斯爐上的藍色火焰」就必須立刻動手術新型白內障手術：置換複合型多焦人工水晶體為什麼我們不能對白內障置之不理？⏹︎青光眼的最先進治療方式造成青光眼的原因不僅是「眼壓高」而已！為什麼許多日本人都「因青光眼導致失明」？為什麼青光眼容易被忽略？治療青光眼時，該如何使用眼藥水？哪些情況下，青光眼需要緊急動手術？一般的「原發性隅角開放性青光眼」手術利用別的路線釋放房水的「小樑網切除濾過手術」濾過手術後，須防感染⏹︎視網膜剝離的最先進治療方式萬一突然看不見也不必驚慌！視網膜的構造治療視網膜剝離的新式玻璃體手術視網膜剝離手術後一定要做的事早期發現最重要！及早察覺視網膜剝離⏹︎視網膜色素病變的最先進治療方式視網膜色素病變絕非「無法治療」！應早期發現、早期治療必須配戴濾光眼鏡，嘗試「漢方中藥」營養補充食品能有效改善視網膜色素病變⏹︎不只是「老化」而已！老年性黃斑部病變這是「視覺」中心受到光害產生障礙的疾病全球先進的眼科醫學與日本有很大的差異國際上的標準治療法⏹︎糖尿病視網膜病變的最先進治療方式及早動手術就能治癒！同時也要限制醣類攝取透過「眼底檢查」也能發現糖尿病藉由「飲食」治療糖尿病、而非藥物⏹︎該如何面對常見的眼睛疾病？日本失明原因第五名是「脈絡膜視網膜萎縮」乾眼症並不一定是「水分不足」結膜炎是很常見的疾病，但千萬不能輕忽！「眼瞼下垂」，可藉由手術完美治癒結語

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最佳賣點

最佳賣點 : ★日本眼科外科知名醫師，榮獲全球最佳眼外科醫師最高殊榮「克里欽格紀念獎」。
★在美國、德國長期精進醫術，累積享譽全球的聲望，研發出當代白內障與青光眼的手術新法。
★作者擁有超過25萬例手術經驗，成立日本最大規模的眼科醫院「深作眼科」。

現代人可以活到100歲，但眼睛平均壽命卻只有60～70年？
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