輕意法：一條繞過潛意識阻礙的顯化之路，玩出意想不到的人生 (電子書) | 誠品線上

輕意法：一條繞過潛意識阻礙的顯化之路，玩出意想不到的人生 (電子書)

內容簡介

內容簡介 如果心想事成像玩遊戲一樣輕鬆，你想為自己創造什麼樣的人生體驗？在AI時代，創造力就是你的超能力。「輕意法」，讓你輕鬆用意識玩出新現實。沒有做不到，只有你想不到。 有人因長期失眠而許願「一夜好眠」，當晚便久違地睡一場好覺。有人設定「主動表達」，就打破了職場上不敢表達意見的恐懼；有人許願「點石成金」，結果顯化在廚藝上，突獲令人驚豔的料理靈感；甚至有人突發奇想，許願創造「遇見恐龍」的體驗，沒想到隔天在路上真的出現恐龍驚喜。 原來，人生的體驗可以這樣「創造」出來。■ 為什麼你總是顯化失敗？ 許多人嘗試「顯化」或「吸引力法則」，卻常常感到挫折：明明想要變富有，腦中卻有個聲音說「我不配」；明明渴望一段美好關係，卻怎麼樣也想像不出那個畫面，反而在潛意識中不斷重播過去受傷的經驗。 這是因為你被大腦後台卡住了。意識，是創造現實的原始材料，想法加上感受，就會自動成為現實。我們每一刻都在創造，只是大多數人往往在無意識中，用恐懼和匱乏創造出不想要的現實。 信念就像大腦的作業系統，在底層下指令指揮思考的方向與內容。當你困在「解決問題」的滅火模式中，你的潛意識只會收到「匱乏」的指令。舊問題解決了，潛意識又會生出新的。這也是為什麼越討厭的事情，越容易發生。而你真正渴望的，始終不出現。■「輕意法」把顯化變輕，把現實變好玩 你一直都有創造現實的能力，只是沒人告訴你它是怎麼運作的。本書提出的「輕意法」，是一套適合現代人的心智工具，教你如何「輕輕鬆鬆用意識創造現實」。 有別於傳統顯化法，輕意法以「文字目標」為核心，只要善用文字的抽象性，巧妙繞過大腦邏輯，就能將新信念種子植入潛意識後台。搭配元認知的觀察者視角練習，可以更有意識地改寫內在敘事，為自己創造豐富多樣的生命體驗。■「輕意法」三大特色1. 步驟極簡，不必繞遠路的顯化捷徑 視覺化冥想往往耗神，甚至會觸發大腦的自我懷疑。輕意法只需在腦海中看見文字（例如「相信自己」、「客戶增多」），不需冥想苦思，也不會觸發大腦警訊。許多人在短短幾天，甚至隔天就看見顯化跡象。2. 超級靈活，把人生當一場「遊戲」來玩 從增加收入到改善人際關係，甚至單純體驗美好都能設定。你可以每三到七天靈活更新目標，編寫專屬你的「人生劇本」。未來就像一張白紙，你不再受困於過去的侷限，真正實現「想體驗什麼，就創造什麼」的自由。3. 深度轉化，讓未來修正過去的「療癒之道」傳統療癒總在回溯傷痛，輕意法則主張「創造新體驗」。當你創造出「被愛」或「身心安定」的新體驗時，過往的執念將自然瓦解，宛如一場輕盈的重生之道，讓你在創造現實的同時，也能找回內在的平靜與幸福感。【透過本書，你將學會】 認識「創造法則」，不再被他人或命運所牽制。 運用獨創的「文字目標」法，體驗願望快速成真的奇蹟。 鍛鍊「元認知」能力，跳脫「思惟囚徒」的困境。 透過「內在敘事」設計故事主線，玩出豐盛多樣的未來。 創造新體驗來修正過去，達成真正的內在療癒。 汰換舊信念並重新定義「努力」，在AI時代找到自我價值。【金句摘錄】✦覺醒的本質，就是意識到：自己不僅是劇情的演繹者，更是劇情的編寫者。✦如果你的存在是由別人的系統創造出來的，那麼你就會受制於這個系統的遊戲規則。✦創造，是每個人與生俱來的天賦。✦目標顯化是在「創造一個全新的現實」，而非處理舊的現實世界的問題。✦「不可能」是舊信念給你的資訊，而「創造」是從零開始。除非你不願意或不相信，否則你只要回到純粹的好奇和興奮狀態，頻率自然就會對齊生命的源頭，創造這個體驗給自己。✦從創造中獲得樂趣，把生活當成創造的舞台，這才是我們學習「輕意法」最終要抵達的地方。

作者介紹

作者介紹 作者簡介姓名:鍾荃因Doris【人類新操作系統】創始人。著有《人類新操作系統》、《你還要療癒多久？》及《你的內在其實很強大》等【人類新操作系統】三書，及各項自我探索學習和訓練課程。整合二十多年的自我成長及探索教學經驗，培養出相當多出色的講師群，遍至馬來西亞、新加坡、中國大陸各地，深受企業肯定。以慢行、書寫、設目標、覺知觀察紀錄為主要的修練方法，2016年研發【輕意法】，成為【人類新操作系統】獨特的內在探索實踐工具，並發展為系統化實現目標的鍛鍊方法，協助每個人發展出獨特的內在運作模式，落實教學精神在生活中。系統學員遍布世界各個角落，獲得廣大的支持和肯定。該系統以神經科學和二十多年獨創潛意識向內探索方法理論為基礎，結合身體構造、大腦神經元的連結，達到創造的目的，不僅符合現代人的生活形式，也同時跳脫傳統修練的束縛，超越虛幻不實的心靈幻象，為這個時代帶來另一種生命的可能性。人類新操作系統Line@ ID：@wea5349b

產品目錄

產品目錄 前言Part 1覺醒篇──從被創造者到創造者01 你活在誰的劇本裡？所謂的「創造法則」「被創造者」感到無奈的三個機制創造者如何看待「障礙」？覺醒，代表你從「被創造者」轉變成「創造者」02 信念──你看不見的人生編劇當大腦的默認模式網絡（DMN）來接管你定義「自己是誰」的過程信念的力量，真的能夠被推翻嗎？03 意識如何創造現實掌握訊息與能量，成為有自由意志的人別讓限制性信念困住你理論與體驗結合，化為真正的智慧Part 2 工具篇──【輕意法】的操作方法04 【輕意法】與文字目標設定為什麼不用畫面，而用文字？透過「文字目標群」建立豐盛的內在生態05 文字目標與潛意識潛意識的運作機制：大腦的搜索引擎RAS植入目標的黃金時段：睡前與醒後最大的關鍵：純粹的好奇和興奮06 打造觀察者視角──元認知元認知是什麼？為何「多維度觀察視角」至關重要？監測與捕捉「舊腳本」從「執行者」變為「系統設計者」，打造新的心智模組07 瓦解限制性信念的實作目標設定的認知盲點瓦解舊信念，你真正應該學會的事用四個關鍵問題來整合練習08 內在敘事與故事編寫什麼是內在敘事？內在敘事的操作步驟Part 3 深化篇──內在重建與療癒09 為大腦健身核心鍛鍊工具：慢行鍛鍊後的大腦，究竟有什麼不同？鍛鍊帶來的具體改變每天給自己一個小時10 用【輕意法】創造趣味的人生體驗【輕意法】在什麼條件下能夠發揮最大的效益？【輕意法】可以這樣玩你的生命，值得認真對待從解決問題到創造體驗輕意法是被發現的，不是被發明的11 療癒與創造──讓未來修正過去療癒過程中的四個真相療癒的藥方：文字目標配方群創造未來，才是真正的療癒所以，「療癒」是什麼？Part 4 擴展篇──財富、AI與新文明12 財富意識與金錢課題負債的深層真相：補償與虧欠財富意識的重建：從匱乏到豐盛努力到底是為了什麼？三種面對改變的人13 AI時代的生存法則重新定義「努力」，避開與機器的無謂競爭淘汰舊信念：工業時代的代碼需要更新創造者的優勢：AI無法逾越的領域結語你有其他的選擇〔我是誰〕──你的第一個文字目標本自具足附錄：體驗與見證

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 如果心想事成像玩遊戲一樣輕鬆，
你想為自己創造什麼樣的人生體驗？

在AI時代，創造力就是你的超能力。
「輕意法」，讓你輕鬆用意識玩出新現實。
沒有做不到，只有你想不到。

    有人因長期失眠而許願「一夜好眠」，當晚便久違地睡一場好覺。有人設定「主動表達」，就打破了職場上不敢表達意見的恐懼；有人