防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
這套牌卡透過「文字目標」引導意識導航，打破焦慮慣性。
搭配每日練習，陪你在情緒混亂中定位。
每一次迷路，都是深化自我認知的必經之路。
✺本套牌卡內含✺
50張卡（7×12cm）
16頁使用手冊1本（14.8 x 21cm）
內容簡介
──給在情緒迷霧中打轉的你──
這套牌卡透過「文字目標」引導意識導航，打破焦慮慣性。
搭配每日練習，陪你在情緒混亂中定位。
每一次迷路，都是深化自我認知的必經之路。
✺本套牌卡內含✺
50張卡（7×12cm）
16頁使用手冊1本（14.8 x 21cm）
30天覺察練習日誌1本（14.8 x 21cm）
高質感燙銀專屬收納袋
「語言，是大腦最強大的程式碼。」聚焦痛苦，大腦就會不斷蒐集焦慮的證據；鎖定溫柔的「文字目標」，大腦就會捕捉安定的瞬間。
作者鍾荃因Doris於2016年研發「輕意法」，運用「文字目標」幫助人們擺脫潛意識的舊劇本，從「被創造者」覺醒為「創造者」，實現心想事成的美好人生。無論是被情緒困住，或是渴望改變、讓心願成真，這套牌卡都能幫助你進行意識的導航。讓你在情緒迷路時，能一秒找回出口的「內在導航地圖」。
透過50張牌卡，為你建立一條從「卡住」到「鬆開」的系統性路徑，直覺解讀內在狀態：
當下狀態卡（State，S卡）：共16張。誠實反映當下的痛苦、委屈或混亂，允許自己看見現狀。例如「S01反覆自責」、「S11害怕被否定」。
文字目標卡（Goal，G卡）：共32張。分成四個頻率域，指引情緒出口，設定大腦關鍵字，觸發渴望的心理狀態。例如「G03放過自己」、「G04我值得」。
輔助功能牌（A卡）：共2張。提供清晰的「節律規則」與「記錄提示」書寫指引。
當你情緒混亂時，抽取S卡定位現況，再找到對應G卡指引出口；渴望某種狀態時，則從G卡反推，揭開潛意識裡真正的阻礙。搭配附贈的30天覺察練習日誌，每天一頁，早晚各 5 分鐘：早晨凝視 G 卡目標詞 1 分鐘、寫下今日定錨句，帶著它過完一天；夜晚再凝視一次，回答日誌上的「每日三問」，記錄今天與這個目標詞相遇的微小瞬間。每張卡建議練習 3 至 7 天，換卡時先做回顧，再繼續前進。
即使對某張牌感到抗拒、對某些文字沒有感覺──這些覺察，皆是你與內在的珍貴對話。
使用這套牌卡，不用通靈、毫無門檻，只需要讓自己「對頻」。讓這套牌卡陪伴你，在不完美的人生裡重新導航。
產品目錄
牌卡組成
核心概念：意識頻率
認識四個頻率域
二、如何使用牌卡
方向一：從表象探索內在根源
方向二：從內在感受驗證外在事件
日常練習指引
三、牌卡的應用
A01節律規則卡
A02記錄提示卡
生態延展
G卡速覽表
四、常見問題
作者介紹
【人類新操作系統】創始人。著有《人類新操作系統》、《你還要療癒多久？》及《你的內在其實很強大》等【人類新操作系統】三書，及各項自我探索學習和訓練課程。整合十多年的自我成長及探索教學經驗，培養出相當多出色的講師群，遍至馬來西亞、新加坡、中國大陸各地，深受企業肯定。
以慢行、書寫、設目標為主要的修練方法，2016年研發輕意法，成為人類新操作系統獨特的心理實踐工具，並發展為系統化實現目標的鍛鍊方法。協助每個人發展出獨特的內在運作模式，落實教學精神在生活中，系統學員遍布世界各個角落，獲得廣大的支持和肯定。
該系統以神經科學和現代心理學的理論為基礎，結合身體構造、大腦神經元的連結，達到創造的目的，不僅符合現代人的生活形式，也同時跳脫傳統修練的束縛，超越虛幻不實的心靈幻象，為這個時代帶來另一種生命的可能性。
人類新操作系統Line@ ID：@wea5349b
規格
退貨說明
退貨須知：
- 依照消費者保護法的規定，您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意！猶豫期非試用期)，辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度，本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費；請您先確認商品正確、外觀可接受，再行拆封，以免影響您的權利；若為產品瑕疵，本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，下列商品不適用七日猶豫期，除產品本身有瑕疵外，不接受退貨：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形，可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費)，或影響您的退貨權利，請您在拆封前決定是否要退貨：
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品，除商品本身有瑕疵外，退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
