憂鬱症，請多指教 : 新時代下與憂鬱共處的生活練習 (電子書) | 誠品線上

憂鬱症，請多指教 : 新時代下與憂鬱共處的生活練習 (電子書)

內容簡介

內容簡介 ～你的心靈，也「感冒」了嗎？～從專業精神科醫師視角，捕捉靈魂深處的求救訊號。【本書特色】◎提出獨特的「徹底憂鬱一次」觀點，接納自己最真實的狀態。◎剖析憂鬱症根本原因，探討現代「喪屍化」現象。◎針對主流治療方式，反思藥物使用與適應問題。經歷全球疫情帶來的巨大變化，一種難以察覺、卻逐漸蔓延的「喪屍化」狀態，正在侵蝕現代人的心靈──雖然沒有強烈痛苦，卻也失去感受與動力，彷彿只是機械般地活著。明明想著要好好去上班，卻對公司產生「過敏反應」；明明在旁人眼中看似生活順遂、衣食無缺，卻仍受心理問題所苦，陷入暴飲暴食、自我傷害的處境⋯⋯「『適應』擠到不人道的電車，『適應』直線組成的單調建築物，『適應』休假少的勞動環境，『適應』效率至上主義，『適應』計畫與執行，『適應』集中資源投入……」「等我們有一天回過神來，已經感受不到痛苦，喜悅也逐漸遠離我們。」當我們隨著生活成為某些模樣時，是否也正在失去著什麼？為了回應社會期待，追隨利益與效率，將一切不適慢慢視為習慣，人們究竟是在生活，還是生存？面對這樣的時代困境，本書提出了一個截然不同的答案：與其急於擺脫，不如允許自己「徹底憂鬱一次」，在低谷中誠實面對自己最真實的內在。用「重新理解自己」而非「恢復正常」的觀點，來詮釋「復原」這件事。世上並沒有所謂正常，人人都在用盡全力與生活對抗，偶爾也試著在看似習慣的常態裡，停下來對自己說聲：「還好嗎？你辛苦了。」

作者介紹

作者介紹 一九六二年生於秋田縣。精神科醫師，作曲家。東北大學醫學系畢業。曾任職東京醫科齒科大學醫學系附設醫院、財團法人神經研究所附設晴和醫院。之後赴法，於巴黎高等音樂師範學院留學。歸國後曾任職新宿南方廣場診所（Southern square clinic）院長，現任泉谷心理治療專科診所（東京都廣尾）院長。著有《「普通がいい」という病》、《反教育論》、《あなたの人生が変わる対話術》、《本物の思考力を磨くための音楽学》等書。

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : ～你的心靈，也「感冒」了嗎？～
從專業精神科醫師視角，
捕捉靈魂深處的求救訊號。
【本書特色】
◎提出獨特的「徹底憂鬱一次」觀點，接納自己最真實的狀態。
◎剖析憂鬱症根本原因，探討現代「喪屍化」現象。
◎針對主流治療方式，反思藥物使用與適應問題。

經歷全球疫情帶來的巨大變化，
一種難以察覺、卻逐漸