你不是愛錯人,是想錯愛:運用REBT(理情行為療法),從執著到覺察,解開親密關係的迷思 (電子書)

電子書你不是愛錯人,是想錯愛:運用REBT(理情行為療法),從執著到覺察,解開親密關係的迷思 (電子書)

出版日期:
2026/03/30
88
285250
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基於REBT(理情行為療法)理論,引導讀者探索與解決情感問題。
武自珍是REBT創始人艾里斯(Albert Ellis)博士直接授業的弟子,擁有理情行為療法治療師及國際督導師證書的華人心理師。 

「他為什麼不願意道歉?」
「他婚前、婚後為什麼差這麼多?」
「我真的愛他,但我受不了他!」

情緒的根

內容簡介

基於REBT(理情行為療法)理論,引導讀者探索與解決情感問題。
武自珍是REBT創始人艾里斯(Albert Ellis)博士直接授業的弟子,擁有理情行為療法治療師及國際督導師證書的華人心理師。 

「他為什麼不願意道歉?」
「他婚前、婚後為什麼差這麼多?」
「我真的愛他,但我受不了他!」

情緒的根源在於我們的「信念」,作者將REBT應用於兩性關係,獨創「自珍寬心ABCDE理情行為自我檢視法」5 個簡單步驟,
解析愛情中最常見的衝突場景,帶你找到愛的真相,重塑幸福的親密關係。

A(事件): 他又遲到了、他不願意道歉、他想控制我?
B(信念): 你是否陷入了「浪漫愛」的過度期待?
C(情緒): 憤怒、委屈或窒息感。
D(質疑與挑戰): 挑戰你的不合理或舊思維,尋找事實真相。
E(新想法與領悟):建立合情合理的替代方案,重新掌握幸福。
作者在每個案例中使用典型REBT的對話方式,如何傾聽、如何回應整理案主想法及協助討論的技巧內容,
可以提供心理師在臨床上學習應用。
 
她曾經認為,只要愛的夠努力,就能擁有一段絕美的情侶關係。
他不回訊息,她坐立不安;他沉默,她用想像使自己心情低落;
她在一次又一次「想被瞭解」的爭執裡,失望的心痛。
直到她走進心理師的諮商室,一場場對話讓她看見自己背後的信念——
「他應該懂我」、「他不能這樣」、「愛就該是這樣」。
原來,這些想法,正是愛變得那麼痛的原因。
 
透過REBT的理情行為心理療法的觀點,她學會用新的眼光看待愛與自己:
不再追問「他怎麼可以不如我期望的方式愛我?」
而是學習認識「愛的真實」,
這不是一本教妳放下的書,而是一本教妳在愛裡想通的書。
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作者介紹

姓名:武自珍
畢業於美國匹茲堡大學社會工作碩士,美國維吉尼亞州老道明大學輔導與諮商碩士,美國匹茲堡長老神學院宗教研究所肄業。
REBT理情行為療法創始人艾里斯(Albert Ellis)博士直接授業的弟子,擁有理情行為療法治療師及國際督導師證書的華人心理師。

現任:
臺灣認證諮商心理師、中國認證高級心理諮詢師、國際認證合情合理行為治療諮商心理治療師暨訓練督導師、亞伯.艾里斯學院協同訓練導師、美國認證心理重創復健專家、司提反教會關懷事工教師、好消息電視臺家庭關懷專線課程訓練講師、好消息電視臺「幸福學堂」主持暨單元編寫人。
武教授數十年從事臨床心理諮詢實務工作,先後在生命線、學生諮商中心、幸福家庭推廣中心,做個案協談及團體治療的實務工作。協助個案來自各種行業及年齡。
並且於臺灣兩大諮詢機構張老師及生命線,陸續推出合情合理行為治療法的訓練課程,並於各地醫院、心理衛生單位及社會福利單位進行在職訓練。

曾任:
東海大學學務長、東海大學社會工作系系主任、臺灣東海大學社工系副教授、東海大學學生諮商中心主任、東海大學幸福家庭推廣暨研究中心主任、臺中市生命線主任、臺灣世界展望會董事、家扶中心會務顧問、全國生命線會務顧問、臺中市自閉症家長協會顧問、第一屆華人心理諮詢師協會理事。

規格

誠品貨碼 / 2683121650002
ISBN13 / 9786263909076
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786263909144
頁數 / 48
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(3MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB不提供TTS朗讀

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