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◎以「控制得當的患者本身」為出發,同時站在第一人稱與第三人稱視角切換寫作。
◎從真實的經歷中記錄,如何對待精神疾病的共生與消化過程。
◎集結關燈後的文字,並協助讀者從生理與心理兩個層面來理解情緒。
♡我想寫一本能讀到情緒的書
從國小二年級初遇強迫症,
到成年後面對焦慮、PTSD等多重挑戰,
那時
◎從真實的經歷中記錄,如何對待精神疾病的共生與消化過程。
◎集結關燈後的文字,並協助讀者從生理與心理兩個層面來理解情緒。
♡我想寫一本能讀到情緒的書
從國小二年級初遇強迫症,
到成年後面對焦慮、PTSD等多重挑戰,
那時
內容簡介
◎以「控制得當的患者本身」為出發,同時站在第一人稱與第三人稱視角切換寫作。
◎從真實的經歷中記錄,如何對待精神疾病的共生與消化過程。
◎集結關燈後的文字,並協助讀者從生理與心理兩個層面來理解情緒。
♡我想寫一本能讀到情緒的書
從國小二年級初遇強迫症,
到成年後面對焦慮、PTSD等多重挑戰,
那時候我很排斥看醫生,
彷彿在就醫之後我會變成被認證過後的精神病人。
然而經年累月的纏鬥,直到再也對付不住,
不得不承認我就是生病的那一個人……
在資訊高密度的世代中,情緒引發的身心問題,
儼然成為常見的文明疾病,也是現今多數人正經歷的課題。
因長期受精神疾病所困(訓練),日久抗戰之下,
終於在多年掙扎與搏鬥後的現在,能以開放的態度與之共融,
以寫實經驗將情緒轉印記述,詮釋病狀來臨時的模樣。
本書將如實地分享歷程,
協助讀者從生理(腦部構造與激素調節)與
心理(心緒的處理)兩個層面來理解情緒。
目的並不是要假以正向地將讀者養成童話的幻想腦袋,
也不是要告訴每個人一定都可以好起來,
這聽起來或許有點悲傷,但看見現實的樣子,才是改變的開始。
只要你能夠對自己倔強,
有一天,所有的傷痛也能使你成就。
書中介紹了憂鬱症、強迫症、壓力後創傷、解離……等精神疾病,
並提供了二十種例如冥想、調節呼吸、調香等療育方法供予讀者體驗。
願此書成為當事者的抒發,建立無數次再度走過的陪伴,
提供親友參考建議,分享情緒的知識,
搭起彼此之間善的橋梁,尋找天秤的中間。
◎從真實的經歷中記錄,如何對待精神疾病的共生與消化過程。
◎集結關燈後的文字,並協助讀者從生理與心理兩個層面來理解情緒。
♡我想寫一本能讀到情緒的書
從國小二年級初遇強迫症,
到成年後面對焦慮、PTSD等多重挑戰,
那時候我很排斥看醫生,
彷彿在就醫之後我會變成被認證過後的精神病人。
然而經年累月的纏鬥,直到再也對付不住,
不得不承認我就是生病的那一個人……
在資訊高密度的世代中,情緒引發的身心問題,
儼然成為常見的文明疾病,也是現今多數人正經歷的課題。
因長期受精神疾病所困(訓練),日久抗戰之下,
終於在多年掙扎與搏鬥後的現在,能以開放的態度與之共融,
以寫實經驗將情緒轉印記述,詮釋病狀來臨時的模樣。
本書將如實地分享歷程,
協助讀者從生理(腦部構造與激素調節)與
心理(心緒的處理)兩個層面來理解情緒。
目的並不是要假以正向地將讀者養成童話的幻想腦袋,
也不是要告訴每個人一定都可以好起來,
這聽起來或許有點悲傷,但看見現實的樣子,才是改變的開始。
只要你能夠對自己倔強,
有一天,所有的傷痛也能使你成就。
書中介紹了憂鬱症、強迫症、壓力後創傷、解離……等精神疾病,
並提供了二十種例如冥想、調節呼吸、調香等療育方法供予讀者體驗。
願此書成為當事者的抒發,建立無數次再度走過的陪伴,
提供親友參考建議,分享情緒的知識,
搭起彼此之間善的橋梁,尋找天秤的中間。
作者介紹
菁猊1987,集結感性與理性的極值,不互相牴觸,只是相容。在責任中浪漫,在秩序中自由,終有天在生命句點後,什麼都不再留下:為了建構動力與來過的痕跡,於是我們談了意義,轉印與字,記錄生命的流過。
輾轉於不同城市換宿,體驗各種生活、任為梳化造型師約十年,於淡水經營角落酒吧,高反差的轉換彷彿可以在同一輩子裡過不同的人生,我喜歡這樣。
─創作是痕跡,關於來過人間。
出版社:角落文化
輾轉於不同城市換宿,體驗各種生活、任為梳化造型師約十年,於淡水經營角落酒吧,高反差的轉換彷彿可以在同一輩子裡過不同的人生,我喜歡這樣。
─創作是痕跡,關於來過人間。
出版社:角落文化
規格
誠品貨碼 / 2683112660003
ISBN13 / 9786269261307
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786269261314
頁數 / 44
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(13MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB提供TTS朗讀
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