大道至簡—煉精化氣【築基結丹篇】 (電子書)
| 商品描述 | 大道至簡—煉精化氣【築基結丹篇】 (電子書)：書號：0K081141大道至簡，能量自見。獻給所有現代人的第一本丹道築基實踐指南！跟隨本書的系統化教學與影片示範講解，你將會 |
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內容簡介
內容簡介 書號：0K081141大道至簡，能量自見。獻給所有現代人的第一本丹道築基實踐指南！跟隨本書的系統化教學與影片示範講解，你將會：‧了解自身體質，將身體調整到最佳狀態。‧掌握增壓式呼吸法，讓每一次呼吸都成為能量的積累。‧透過站樁訓練，打造穩固的身體核心與能量推進器。‧從零開始，學習感受、運使並壯大自己的能量氣場。‧凝聚生命能量，為更高層次的修行打下堅實基礎。"
產品目錄
產品目錄 出版序—王銘瑜 商鼎數位出版公司總經理推薦序—妙兆法師 佛光山板橋講堂住持推薦序—李琳媛 台灣麗谷產業創新聯盟理事長認識丹道修煉3階段什麼是煉精化氣第0篇 築基——將身體調整到最佳狀態九大中醫體質病理特點第1篇 呼吸的力量——開啟健康與長壽之門好好呼吸1. 生理潛能未完全釋放的肺葉2. 慢呼吸與深呼吸的科學3. 增強心臟與大腦機能4. 道門靜功──身心調和與內在修養的智慧之道呼吸訓練法第2篇 讓呼吸進階為吐納增壓式呼吸法—讓呼吸成為吐納的關鍵1. 增壓式呼吸（吐納）訓練的原理與好處2. 淺呼吸與久坐的負面影響3. 吐納呼吸如何改善久坐傷害？增壓式呼吸訓練法第3篇 培力——提升你的肌力穩健的肌力是你的能量推進器1. 站樁訓練的核心肌群2. 站樁如何強化核心？3. 適合站樁訓練的族群樁功訓練法第4篇 感受自身能量與氣場真的有氣場？學習感受能量用天然水晶進行練習感受生物電磁場氣感訓練法第5篇 結丹——生命能量的具像化找到你的丹田1. 丹田在哪裡？2. 丹田的重要性結丹的方式結丹訓練法學員結丹心得感悟後 記
商品規格
| 商品名 / | 大道至簡—煉精化氣【築基結丹篇】 (電子書) |
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| 簡介 / | 大道至簡—煉精化氣【築基結丹篇】 (電子書)：書號：0K081141大道至簡，能量自見。獻給所有現代人的第一本丹道築基實踐指南！跟隨本書的系統化教學與影片示範講解，你將會 |
| 誠品26碼 / | 2683105541005 |
| 頁數 / | 108 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |
| 檔案格式 / | EPUB版式(30MB) |
| 檔案匯出格式 / | EPUB 提供 Adobe DRM |
最佳賣點
最佳賣點 : 書號：0K081141
大道至簡，能量自見。
獻給所有現代人的第一本丹道築基實踐指南！
跟隨本書的系統化教學與影片示範講解，你將會：
‧了解自身體質，將身體調整到最佳狀態。
‧掌握增壓式呼吸法，讓每一次呼吸都成為能量的積累。
‧透過站樁訓練，打造穩固的身體核心與能量推進器。
‧從零開始，學習感受、