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~總是想得太多、過度勉強自己?~
練習讓「高敏感」成為保護你的羽翼,
而非讓你受傷的原因。
【本書特色】
◎有趣又實用的心理小技巧,精確捕捉他人心思。
◎學術知識結合親身經驗,一起接納並愛上「高敏感」特質。
◎隨書附HSP(高敏感人)程度檢測量表,為自己做一次初步評估。
在日常生活中,
高敏感者常
練習讓「高敏感」成為保護你的羽翼,
而非讓你受傷的原因。
【本書特色】
◎有趣又實用的心理小技巧,精確捕捉他人心思。
◎學術知識結合親身經驗,一起接納並愛上「高敏感」特質。
◎隨書附HSP(高敏感人)程度檢測量表,為自己做一次初步評估。
在日常生活中,
高敏感者常
內容簡介
~總是想得太多、過度勉強自己?~
練習讓「高敏感」成為保護你的羽翼,
而非讓你受傷的原因。
【本書特色】
◎有趣又實用的心理小技巧,精確捕捉他人心思。
◎學術知識結合親身經驗,一起接納並愛上「高敏感」特質。
◎隨書附HSP(高敏感人)程度檢測量表,為自己做一次初步評估。
在日常生活中,
高敏感者常因善於察覺情緒波動、人際關係變化等,
比他人更容易感到疲憊與不自在,
進而對此深感困擾。
但是,
不必將這份敏感視為缺陷,
反而能看作一種天賦,
一種生來便比大家更加柔和、纖巧的天賦。
可以利用過人的洞察力,
解析他人肢體語言、提前判別對方意圖,
或是運用互惠原理、心理技巧等,
以適合「高敏感」的方式維繫人際關係。
★從頭部動作,判斷對方情緒★
.側著頭:帶有疑惑與不確定,但仍對話題有興趣,並正在思考。
.點頭:表示有同感或者同意,且帶有好感與信任。
.低頭:有些不安、缺乏自信,可能需要安撫與支持。
像這樣透過肢體動作,
推測對方當下狀況,
可以在交流時先大致掌握他人情緒。
即使在遠距離下,
頭部動作也是較易觀察的肢體語言,
因此很適合作為判斷對方情緒的第一步。
本書中有許多諸如此類的實用技巧,
讓高敏感者能發揮天賦,
善用自己對世界的深刻觀察,
照顧好生活上的種種關係,
也照顧好「高敏感」的自己。
(※因應印刷需要,內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※)
練習讓「高敏感」成為保護你的羽翼,
而非讓你受傷的原因。
【本書特色】
◎有趣又實用的心理小技巧,精確捕捉他人心思。
◎學術知識結合親身經驗,一起接納並愛上「高敏感」特質。
◎隨書附HSP(高敏感人)程度檢測量表,為自己做一次初步評估。
在日常生活中,
高敏感者常因善於察覺情緒波動、人際關係變化等,
比他人更容易感到疲憊與不自在,
進而對此深感困擾。
但是,
不必將這份敏感視為缺陷,
反而能看作一種天賦,
一種生來便比大家更加柔和、纖巧的天賦。
可以利用過人的洞察力,
解析他人肢體語言、提前判別對方意圖,
或是運用互惠原理、心理技巧等,
以適合「高敏感」的方式維繫人際關係。
★從頭部動作,判斷對方情緒★
.側著頭:帶有疑惑與不確定,但仍對話題有興趣,並正在思考。
.點頭:表示有同感或者同意,且帶有好感與信任。
.低頭:有些不安、缺乏自信,可能需要安撫與支持。
像這樣透過肢體動作,
推測對方當下狀況,
可以在交流時先大致掌握他人情緒。
即使在遠距離下,
頭部動作也是較易觀察的肢體語言,
因此很適合作為判斷對方情緒的第一步。
本書中有許多諸如此類的實用技巧,
讓高敏感者能發揮天賦,
善用自己對世界的深刻觀察,
照顧好生活上的種種關係,
也照顧好「高敏感」的自己。
(※因應印刷需要,內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※)
作者介紹
從紐約州立大學石溪分校畢業後,至目白大學現代社會心理學研究所修習碩士課程。現任目白大學社會學部社會情報學科專任講師,教授多門與心理學相關的課程。專攻社會心理學,主要研究人際溝通與社會互動等領域。出版多本與心理學相關書籍,並師從知名學者澀谷昌三教授。
規格
誠品貨碼 / 2683092743000
ISBN13 / 9789863708872
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9789863708919
頁數 / 266
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(15MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB提供TTS朗讀
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