躺平, 是我的權利: 貓和狗的療心話

躺平, 是我的權利: 貓和狗的療心話

出版日期:
2022/10/03
9
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百萬粉絲敲碗!畫風超萌又有趣!
心理學作家海苔熊、人生設計心理諮商所共同創辦人.諮商心理師盧美妏強力推薦!

內容簡介

只要不努力,輸了就不丟人!
心很累時,就讓自己耍廢一下吧!

百萬粉絲敲碗!畫風超萌又有趣!
心理學作家海苔熊、人生設計心理諮商所共同創辦人.諮商心理師盧美妏強力推薦!

 躺平的哲學
容許自己後退一步,做一個短期廢物。
 修復的哲學
與其盯著過去的傷口,不如專注當下的生活。
 療癒的哲學
憂鬱和孤獨是人生常態,請你不要活得那麼慌張。
 自由的哲學
用喜歡代替正確,學會愛上自己的選擇,是最好的選擇。

一隻焦慮的肥貓,一隻穩重的胖狗,在大城市過著快節奏生活,有著和許多人相同的煩惱,他們表面上強顏歡笑,內心卻充滿焦慮,停不下來;他們害怕在競爭激烈的工作環境中落後,卻提不起勁來,努力追趕。

42篇療癒圖文,直擊年輕人的內心困惑,帶你以全新視角看待生活,零負擔走出心理困境!從貓和狗誠實勇敢的生活觀裡,重新找尋讓生活簡單又幸福的答案。

【迷誠品編輯推薦】

標題|人生很長,不要用焦慮來為難自己;《躺平是我的權利》,沒必要每天都積極向上

撰文|簡單心理


人生的旅途本來就有起有伏,不會永遠都是晴天、大雨偶有到訪的時候,面對那些數不清的低潮與無助時刻,我們只需要允許自己逃避一回、放下它們,試著與其共存就能明白,一切都會過去。

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產品目錄

1「躺平」的哲學
記得捍衛自己做「廢物」的權利
別催,催就是「被動廢」
一定要捍衛自己做「廢物」的權利
心情很「喪」的時候,就要乖乖地「喪」下去
人生短暫,多花點時間吃飯
請你不要活得那麼慌張
人一努力,就容易間歇性失憶
有人找你幫忙的時候一定得提高警惕
可是我真的不喜歡啊

2 修復的哲學
有些傷口需要慢慢癒合
你失敗了我也愛你
拚命跑卻跑偏了賽道
操控一個人最好的方法是什麼呢?愧疚
有些傷口只能慢慢癒合
錯過的總是更好的
牠去世了
該如何對待一個哭泣的朋友
那些說「為你好」的人,都幹了什麼?
它再也不會原諒我了
我不焦慮,但我覺得我應該焦慮,這讓我很焦慮

3 療癒的哲學
有些時候,「喪」會成為人生常態
如果我憂鬱了怎麼辦?
好想愛這個世界啊
最好的安慰就是不安慰
生活需要享受孤獨
冬天防憂鬱和保暖一樣重要
能翻臉,是一段關係的底線
論表達內心陰暗面的重要性
「憂鬱」才是人生的常態
不笑,是我的權利
有時候,人只是缺一個可以哭的地方
高度敏感的人群都有種天賦

4 自由的哲學
學會愛上自己的選擇
許多不快樂都是界線問題
一個讓人再也不會崩潰、糾纏、哭鬧的遊戲
不過兒童節
自由的人在淋雨
只要不努力,輸了就不丟人?
沒努力過的事情,就先別著急下結論
平凡使我快樂
喜歡他就去勾引他!
我要過不逃避的人生了
我這臉皮怎麼這麼薄呢!
不打架的都是表面朋友
她不敢幸福的樣子,真讓人心疼
學會愛上自己的選擇

後記

作者介紹

簡單心理

簡單心理 中國領先的專業心理健康服務平臺。 有來自全球117個城市上千位頂尖的心理諮詢師、精神科醫生和心理健康服務者,自2014年成立以來,為數百萬人提供高品質的心理健康服務。遇到情緒困擾、想要自我探索和成長的人,都可以在這裡獲得系統、專業的幫助。2021年在北京、上海等地開設了心理健康服務中心「簡單森林」。 希望本書及簡單心理,能帶給你向內生長的力量。

規格

誠品貨碼 / 2682253808008
ISBN13 / 9786263358751
ISBN10 / 6263358750
EAN貨碼 / 9786263358751
頁數 / 304
開數 / 變形25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 17X14.8X1.9CM
級別 / N:無

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