大人的高效閱讀術 (電子書) | 誠品線上

大人的高效閱讀術 (電子書)

內容簡介

內容簡介 身為大人的讀書困境──沒時間讀、讀得太慢、讀完就忘、覺得沒用針對忙碌職場工作者的需求，提供高效的閱讀方法，3C用品、應用APP ╳ 重點筆記、視覺速讀、聽書 ╳ 精力管理、時間利用讓你在繁忙的日程中也能輕鬆閱讀、快速吸收，將所學知識轉化為行動力。★ 懂讀推薦 ★瓦基｜「閱讀前哨站」站長 亨利溫｜自媒體斜槓教練施定男｜進化村站長 郝旭烈｜郝聲音Podcast主持人愛瑞克｜《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人劉奕酉｜《看得見的高效思考》作者鄭俊德｜閱讀人社群主編（依首字筆畫排序）一天24小時，你至少要花8小時上班、8小時睡覺、2小時通勤、2小時吃飯、2小時滑手機社交……時間太少、事情太多，想要多看點書充實自己，卻又沒時間。大人的閱讀困難四大障礙──1. 忙。忙工作、忙生活，往往無法保證閱讀時間，也很難養成閱讀習慣。能抽出的一些閱讀時間也往往是碎片時間，精力投入不足，自然閱讀收益有限。2. 慢。閱讀速度慢，讀一本書所花時間過長，加上投入的閱讀時間有限，造成無法長期閱讀完成閱讀計畫，進而打擊了閱讀信心。3. 忘。很多人經常會看到本書的後面，忘記前面的內容。等一本書讀完之後，通常只能模模糊糊地記住書中粗略的資訊，忘記了多數有用資訊。4. 無用。不少人即使看過書中的知識，短期內也能記住它們，但到了實際生活中，仍然無法使用讀到的知識，以至於懷疑自己是在做「無用」的閱讀。其實──大人有大人的閱讀需求！我們需要一種以對實際工作生活有説明為目的的閱讀方法，一種高效快速並且不太佔據我們有限的休閒時間的閱讀方法，一種在有限的學習投入下盡可能多地產生高回報的閱讀方法。本書收錄──1. 一系列能幫讀者大幅提高閱讀速度的實用技巧和訓練方法2. 一系列能幫助職場工作者提升讀後實際收穫的方法3. 一系列在忙碌的工作、生活之餘，能輕鬆讀書的時間和精力管理方法4. 一些能幫助職場工作者明智選書、提升閱讀成效的實用技巧5. 一系列能大幅提高閱讀後知識持久儲存、提取效率的技術工具

作者介紹

作者介紹 朱曉華資深互聯網產品人，閱讀方法論研究者。「在行」前聯合創辦人，「在行」平台上閱讀方法領域好評最多的行家之一。在繁忙的創業工作之餘，常年保持每年讀書180本以上。

產品目錄

產品目錄 第1章 適合大人的四步高效閱讀法1.1 職場工作者閱讀的四大困惑：忙、慢、忘、無用1.2 成年人學習的特點1.3 核心原則：以我為主，學以致用1.4 閱讀目的——最關鍵因素1.5 閱讀的5步轉化漏斗1.6 四步讀書法：預、通、內、外1.7 訓練開始之前的熱身1.8 小結第2章 預讀2.1 了解作者2.2 仔細閱讀目錄2.3 用最快的速度翻閱全書2.4 仔細閱讀前言2.5 整合和提問2.6 文章的預讀2.7 小結第3章 通讀的訣竅：視覺快速閱讀技巧3.1 快速閱讀的心理學與神經科學基礎3.2 視覺速讀訓練3.3 練習答案第4章 聽覺速讀與通讀策略4.1 聽覺速讀4.2 通讀階段的技巧4.3 小結第5章 反芻內化5.1 重讀重點5.2 朝專家的方向加工知識5.3 用不同的方法對待不同類型的知識5.4 為遷移而學習5.5 記憶方法5.6 檢驗內化成效5.7 小結第6章 外化使用6.1 應用6.2 分析整合6.3 評價決策6.4 創造輸出6.5 小結6.6 四步讀書法總結第7章 選擇閱讀內容7.1 不同類型的閱讀：精讀、泛讀、閑讀、摘讀7.2 主題閱讀7.3 如何選擇一本書7.4 關於選書的其他問題7.5 小結第8章 閱讀後的個人知識倉庫8.1 梳理自己的知識樹8.2 個人知識倉庫的實際運用方式8.3 個人知識倉庫的日常使用流程8.4 將紙本書和Kindle放入個人知識倉庫8.5 如何處理讀過的紙本書8.6 小結第9章 碎片化閱讀9.1 碎片化閱讀帶來的問題9.2 碎片化閱讀的適用場景9.3 「系統化碎片閱讀」策略9.4 碎片化閱讀的時間管理9.5 小結第10章 保持精力充沛，養成閱讀習慣10.1 確保良好的睡眠10.2 保持運動10.3 正念冥想10.4 避免閱讀時分心的技巧10.5 閱讀時間的安排10.6 養成閱讀習慣10.7 小結第11章 實操演練：解析《技術的本質》11.1 選擇閱讀本書的原因11.2 預讀11.3 通讀11.4 反芻內化、外化使用11.5 小結

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 身為大人的讀書困境──
沒時間讀、讀得太慢、讀完就忘、覺得沒用

針對忙碌職場工作者的需求，提供高效的閱讀方法，
3C用品、應用APP ╳ 重點筆記、視覺速讀、聽書 ╳ 精力管理、時間利用
讓你在繁忙的日程中也能輕鬆閱讀、快速吸收，將所學知識轉化為行動力。

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