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★命好不如習慣好,100則懶人時間管理技巧,提升你的工作和學習效率。
★繼《請遠離消耗你的人》後,暢銷作家李尚龍全新力作!
許多人感到好奇,李尚龍三十歲前完成創業、出書,職涯發展橫跨補教業、出版界、影視圈、AI領域,進而成為矽谷投資人,究竟是怎麼做到的?
答案是與時間交朋友,做好時間管理。
有些
★繼《請遠離消耗你的人》後,暢銷作家李尚龍全新力作!
許多人感到好奇,李尚龍三十歲前完成創業、出書,職涯發展橫跨補教業、出版界、影視圈、AI領域,進而成為矽谷投資人,究竟是怎麼做到的?
答案是與時間交朋友,做好時間管理。
有些
內容簡介
★命好不如習慣好,100則懶人時間管理技巧,提升你的工作和學習效率。
★繼《請遠離消耗你的人》後,暢銷作家李尚龍全新力作!
許多人感到好奇,李尚龍三十歲前完成創業、出書,職涯發展橫跨補教業、出版界、影視圈、AI領域,進而成為矽谷投資人,究竟是怎麼做到的?
答案是與時間交朋友,做好時間管理。
有些人以為「節省時間」就是不斷壓榨自己,把每一分鐘都用在生産力上。事實上,真正懂得時間管理的人,會把時間投注在能夠帶來改變、真心喜歡和有價值的事情。
李尚龍認為時間管理首要法則是在工作中管理目標,而不是時間。善用番茄工作法、子彈筆記術、GTD法則,能夠克服焦慮,戰勝心理疲勞;在「時間稀缺」下累積專注力紅利,把握碎片化時間學習;藉由高效閱讀,提升競爭力。
世界上最公平的事是,我們和任何人比,一天都只有二十四小時。想要告別瞎忙,跳脫拖延、缺乏效率的迴圈,過更輕鬆自在的生活,就從掌握時間的訣竅開始吧!
決定你的薪水多寡的,是你的時薪。
當你無法判斷什麼是重要的事時,請記住「貴的事情先做」。
想知道一個人的未來,看他晚上八點在做什麼。
一個人最幸福的時刻,就是產生心流的時候。
最好的休息不是睡眠,是左右腦的切換。
時間管理高手大都是極簡主義者。
★繼《請遠離消耗你的人》後,暢銷作家李尚龍全新力作!
許多人感到好奇,李尚龍三十歲前完成創業、出書,職涯發展橫跨補教業、出版界、影視圈、AI領域,進而成為矽谷投資人,究竟是怎麼做到的?
答案是與時間交朋友,做好時間管理。
有些人以為「節省時間」就是不斷壓榨自己,把每一分鐘都用在生産力上。事實上,真正懂得時間管理的人,會把時間投注在能夠帶來改變、真心喜歡和有價值的事情。
李尚龍認為時間管理首要法則是在工作中管理目標,而不是時間。善用番茄工作法、子彈筆記術、GTD法則,能夠克服焦慮,戰勝心理疲勞;在「時間稀缺」下累積專注力紅利,把握碎片化時間學習;藉由高效閱讀,提升競爭力。
世界上最公平的事是,我們和任何人比,一天都只有二十四小時。想要告別瞎忙,跳脫拖延、缺乏效率的迴圈,過更輕鬆自在的生活,就從掌握時間的訣竅開始吧!
決定你的薪水多寡的,是你的時薪。
當你無法判斷什麼是重要的事時,請記住「貴的事情先做」。
想知道一個人的未來,看他晚上八點在做什麼。
一個人最幸福的時刻,就是產生心流的時候。
最好的休息不是睡眠,是左右腦的切換。
時間管理高手大都是極簡主義者。
產品目錄
寫在前面
自序:把時間浪費在值得的事情上
1別管理時間,管理目標
2每天早上起來,列一個計畫
3算算時薪,判斷事物的重要性
4時間管理的「二八定律」
5專注力是一切
6給自己設定獎勵
7請男女朋友暫時別出現
8千萬千萬不要故意拖延
9授權給他人
10別和別人做沒意義的爭論
11迅速進入狀態
12一天最重要的兩個時刻:上午十點和晚上八點
13分批作業
14能搭車盡量不要開車
15連續工時
16早上睜開眼睛時,想想今天重要的三件事
17別讓電話耽誤你的時間
18準時
19簡化
20學會說「不」,盡早、經常運用
21家人第一
22 關注停頓點
23減少無效社交
24 番茄工作法
25減少工作的切換
26新起點效應
27 把專注與創造力分開
28重要和緊急的事情
29控制飲食
30運動和時間的關係
31關注環境對狀態的影響
32技能領域無速成
33看說明書
34預演未來
35記錄時間支出
36上課提前預習
37假設你參加自己的追悼會,有什麽後悔沒做的事情?
38警惕手機上的小紅點
39計算你的生存時間
40每天要有心流時間
41要有娛樂的時間
42每週花一小時理財
43相信每天堅持一件事的力量
44 GTD法則
45 兩分鐘原則
46警惕大腦找理由
47最好的休息不是睡覺,是左右腦的切換
48午休咖啡法則
49你是「雲雀」還是「貓頭鷹」?
50注意低谷狀態
51 別相信中年危機
52 理解時間數字「九」
53 關注你的稀缺紅利
54記住,人生只有四千週
55定期去旅遊
56當下是你擁有的唯一
57打敗焦慮
58復盤你的時間
59柳比歇夫時間管理法
60保證睡眠時間
61利用碎片時間
62買一副防水耳機
63買一臺好的電腦
64提前十分鐘起床
65買幾套一樣的衣服
66外包給別人
67不做低價值的事情
68勾畫藍圖
69關注圈和影響圈
70子彈筆記術
71找個助理
72找個幫手
73尋求快遞服務
74複製你的時間
75別買日曆
76數位戒斷
77 時間彈性大於時間管理
78做截止日期近的事
79提前詢問會議主題
80命好不如習慣好
81上班偷時間
82做感興趣的事情
83吃飯的祕密
84.養成文字回覆的習慣
85做減法
86不要逐字閱讀每本書
87找專家
88養成記錄和搜尋的習慣
89準時下班
90想好結束語
91在家工作時穿上襪子
92要會用AI
93把個性化的請求變得通用化
94 9090法則
95設定娛樂鬧鐘
96把時間花在不需要你的同事身上
97和高效能的同事交朋友
98微信的幾個功能
99以茶、咖啡度過低潮期
100相信時間的力量
自序:把時間浪費在值得的事情上
1別管理時間,管理目標
2每天早上起來,列一個計畫
3算算時薪,判斷事物的重要性
4時間管理的「二八定律」
5專注力是一切
6給自己設定獎勵
7請男女朋友暫時別出現
8千萬千萬不要故意拖延
9授權給他人
10別和別人做沒意義的爭論
11迅速進入狀態
12一天最重要的兩個時刻:上午十點和晚上八點
13分批作業
14能搭車盡量不要開車
15連續工時
16早上睜開眼睛時,想想今天重要的三件事
17別讓電話耽誤你的時間
18準時
19簡化
20學會說「不」,盡早、經常運用
21家人第一
22 關注停頓點
23減少無效社交
24 番茄工作法
25減少工作的切換
26新起點效應
27 把專注與創造力分開
28重要和緊急的事情
29控制飲食
30運動和時間的關係
31關注環境對狀態的影響
32技能領域無速成
33看說明書
34預演未來
35記錄時間支出
36上課提前預習
37假設你參加自己的追悼會,有什麽後悔沒做的事情?
38警惕手機上的小紅點
39計算你的生存時間
40每天要有心流時間
41要有娛樂的時間
42每週花一小時理財
43相信每天堅持一件事的力量
44 GTD法則
45 兩分鐘原則
46警惕大腦找理由
47最好的休息不是睡覺,是左右腦的切換
48午休咖啡法則
49你是「雲雀」還是「貓頭鷹」?
50注意低谷狀態
51 別相信中年危機
52 理解時間數字「九」
53 關注你的稀缺紅利
54記住,人生只有四千週
55定期去旅遊
56當下是你擁有的唯一
57打敗焦慮
58復盤你的時間
59柳比歇夫時間管理法
60保證睡眠時間
61利用碎片時間
62買一副防水耳機
63買一臺好的電腦
64提前十分鐘起床
65買幾套一樣的衣服
66外包給別人
67不做低價值的事情
68勾畫藍圖
69關注圈和影響圈
70子彈筆記術
71找個助理
72找個幫手
73尋求快遞服務
74複製你的時間
75別買日曆
76數位戒斷
77 時間彈性大於時間管理
78做截止日期近的事
79提前詢問會議主題
80命好不如習慣好
81上班偷時間
82做感興趣的事情
83吃飯的祕密
84.養成文字回覆的習慣
85做減法
86不要逐字閱讀每本書
87找專家
88養成記錄和搜尋的習慣
89準時下班
90想好結束語
91在家工作時穿上襪子
92要會用AI
93把個性化的請求變得通用化
94 9090法則
95設定娛樂鬧鐘
96把時間花在不需要你的同事身上
97和高效能的同事交朋友
98微信的幾個功能
99以茶、咖啡度過低潮期
100相信時間的力量
作者介紹
李尚龍
百萬暢銷書作家,編劇,千萬粉絲AI博主,LittleVault.AI創始人,AIvolution Venture創始合夥人。
代表作《你只是看起來很努力》,暢銷三百萬冊,被翻譯成十一種語言;小說《刺》、《人設》、《朝前》被改編成電視劇;《Deepseek操作指南》上市一個月暢銷一百萬冊。
百萬暢銷書作家,編劇,千萬粉絲AI博主,LittleVault.AI創始人,AIvolution Venture創始合夥人。
代表作《你只是看起來很努力》,暢銷三百萬冊,被翻譯成十一種語言;小說《刺》、《人設》、《朝前》被改編成電視劇;《Deepseek操作指南》上市一個月暢銷一百萬冊。
規格
誠品貨碼 / 2682900192009
ISBN13 / 9786264194303
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786264194280
頁數 / 267
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(2MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
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