看起來真年輕！日本整型外科醫生教你不顯老的好習慣 (電子書)
| 商品描述 | 看起來真年輕！日本整型外科醫生教你不顯老的好習慣 (電子書)：～延緩老化速度，保持年輕活力～挖掘埋藏在日常生活細節中的「抗老祕訣」！【本書特色】◎精美插圖搭配詳細 |
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內容簡介
內容簡介 ～延緩老化速度，保持年輕活力～ 挖掘埋藏在日常生活細節中的「抗老祕訣」！ 【本書特色】 ◎精美插圖搭配詳細解說，從基本構造輕鬆理解老化原因！ ◎提供多樣化調整方法，可根據自身需求選擇，找到最適合的抗老方案！ ◎透過日常生活細節的改變，從皮膚、毛髮到心理，打造「慢老」人生！ 隨著年齡增長， 身體和皮膚開始產生變化， 是否開始感覺無法阻止老化的追隨？ 其實，年齡增長並不意味著老化的必然， 透過細心的保養和習慣改變，你也能優雅地「慢老」。 ☑關於皮膚及毛髮護理⋯⋯ •正確的洗臉方法：勿過度摩擦及清潔，早上使用清水輕拍，清除夜間汗水和油脂即可。 •防止光老化：紫外線會加速皮膚老化，造成皺紋、斑點和鬆弛，防曬是維護肌膚年輕的關鍵。 •頭髮清潔與養護：透過正確的洗髮與護理，保持頭皮健康有助於恢復毛髮的光澤與豐盈度。 ☑關於身心保養⋯⋯ •老人味的產生：可透過飲食調整防止體味產生，並透過勤換衣物和寢具擺脫老人味。 •預防體寒：避免會讓身體變冷的飲食，透過泡澡溫暖身體核心，有效改善體寒問題。 •穩定心態：尋找自己喜歡的方式放鬆緊繃情緒，將心理的擔憂寫下來，學著「放手」。 《看起來真年輕！日本整型外科醫生教你不顯老的好習慣》 將帶領你領悟日常生活中的抗老訣竅， 從皮膚保養到飲食習慣，毛髮護理到心理調適， 全面提升身心狀態，延緩衰老，保持健康與年輕！
作者介紹
作者介紹 出生於埼玉縣。日本醫科大學畢業後，任職於同所大學的附屬醫院整形外科。在皮膚科、麻醉科、急診、居家醫療等各領域累積經驗，最後取得整形外科專科醫師執照。目前服務於東京都內一家美容診所，每天為許多女性解決美容相關煩惱。除了一般臉部美容整形手術，也擅長婦科美容治療。
商品規格
| 商品名 / | 看起來真年輕！日本整型外科醫生教你不顯老的好習慣 (電子書) |
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| 簡介 / | 看起來真年輕！日本整型外科醫生教你不顯老的好習慣 (電子書)：～延緩老化速度，保持年輕活力～挖掘埋藏在日常生活細節中的「抗老祕訣」！【本書特色】◎精美插圖搭配詳細 |
| 誠品26碼 / | 2682897555009 |
| 頁數 / | 131 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |
| 檔案格式 / | EPUB版式(44MB) |
| 檔案匯出格式 / | Adobe DRM |
最佳賣點
最佳賣點 : ～延緩老化速度，保持年輕活力～
挖掘埋藏在日常生活細節中的「抗老祕訣」！
【本書特色】
◎精美插圖搭配詳細解說，從基本構造輕鬆理解老化原因！
◎提供多樣化調整方法，可根據自身需求選擇，找到最適合的抗老方案！
◎透過日常生活細節的改變，從皮膚、毛髮到心理，打造「慢老」人生！
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